やらかしてしまいました😂
先週、三連休前には気にしていたのに
三連休明けの今日になって
完全にメールチェック忘れていました〜
先方からのメールに気づいたのが
ほんの１時間前だなんて…
それに気づいた時、もう心臓がバクバクでした！
同じような経験、したことはないですか？
そんな時、あなたならどうしますか？
私は…
緩める呼吸で落ち着きを取り戻すことをしました！
息を深く吸って、肩を耳の下まで引き上げて・・・
一気に吐いて肩を落とす！
この呼吸をすると、不思議なくらい一瞬で落ち着きます(^^♪
失敗してしまったことは、もう間に合わないので仕方ない。
まずは、落ち着いて分析して、対処することが大事です。
確認すると、幸いなことに何とか処理はできていました。
アレやこれやと、同時進行の処理案件を抱えてしまうと、
こういうミスをおかすリスクが増えます。
一つひとつ、丁寧に確認して、処理する。
凹んでいても仕方ない！
頭と心を切り替えて、
自分の呼吸に意識を向けて、自分を整えて・・・
さぁ、明るくなってから仕切り直しです！
失敗したとか、落ち込んでしまうことがあったとか、
そんなあなたのお悩みを解決する、今のあなたに必要な呼吸法をお伝えします。
１１月１８日、東京入谷で開催するイベントにブース出展します！
カードカウンセリングも体験できます！
お時間のある方も、ない方も、ぜひお越しください(^^♪
