1年ぶりの『カラオケ🎤』！
気分転換＆ストレス発散！笑笑
お天気も良かったので、お店まで、
お散歩兼ねて30分ぐらい歩きました。
最近のカラオケ屋さんは、
持ち込み自由なんですね🫢
予約の時に、それを知ったので
途中のスーパーで、お菓子を買って😅
準備を整えて、いざ！笑笑
チェックインで戸惑いながらも、
無事にお部屋にたどり着き、
旦那さんと2人で歌ってきました♪
声を出すと、やっぱり気分がスッキリしますね！誰にも見られないからこそ、背筋を伸ばして、胸もはって、歌手になった気分で、思いきり声を出して歌えます‼️
カロリーも消費します😉
この声を出すことも、マイブレス式呼吸法でいえば、ひとつの呼吸法です。
『声を出す呼吸』は、自分の体を楽器に見立てるイメージで、朗々と響くような声で文章を読んでいく呼吸法です。
『声を出す呼吸』を続けていると、
深い呼吸ができるようになります。
一息が、細く長く吐けるようになります。
そうなると、何が変わるかわかりますか？
ストレス耐性がアップします。
ストレスをコントロールするテクニックが身につきます。
気持ち良く声を出して、
しかもストレスを発散するだけではなく、
ストレスをコントロールするテクニックまで身につけられる。
もう、やらない理由がないかもです笑
面白そうだなとか、
私もそんなテクニック知りたいなとか、
そう思ったあなたへのお知らせを！
11月18日、東京入谷で開催される
『ひらめくカードまつり』
このイベントに出展します😍
あなたのお悩み、呼吸で解決するコツ、
お教えします💕
『来てよかった！』
そう思える時間を体験しに来てください。
お待ちしています♪
事前予約受付中です！
お申込みはこちらのフォームから💁♀️
