視点を変えると
見えてくることがあります。
今はまだ動けなくても
そこに囚われているだけじゃつまらない。
常に、次の場面への準備をしましょう。
さなぎは孵化して蝶へと変わります。
アタマの中のスイッチを切り替えて
次の場所へとリセットしましょう。
スイッチのONとOFF
歩く呼吸を使って解決できます。
8歩吐いて、4歩止めて、4歩吸う
歩数に合わせて呼吸をきざむ
考えるのは『次に進むための今』
アタマの中を切り替えて
ココロの中をととのえる。
モヤモヤを抱えて家を出た日は
駅までの間、50mぐらいでかまわない。
呼吸とともに歩数を数えて歩いてみる。
気持ちをスッキリ切り替えて
『次の今』へ進みましょう♪
ちょっとしたお悩みも
少し重くなりそうなお悩みも
呼吸でココロをととのえて解決！
11月18日、体験しに来てください。
↓ご案内です\( ˆoˆ )/
『あなたのお悩み呼吸で解決！』
たとえばこんなお悩みないですか？
＊呼吸が浅い
＊人前で緊張する
＊気持ちの切り替えが下手だ
＊寝つきが悪い
＊人と話すのが苦手
＊いつもイライラしている
＊ダイエットが続かない
＊持続力がない
＊集中力に欠けている
あなたのそのお悩み、
呼吸で解決しましょう！
↑このイベントに出展します！
個別でお悩みを聞きます。
そのお悩みを解決できる呼吸法を
その場で体験してもらいます\( ˆoˆ )/
『来てよかった！』
そう思える時間を体験しに来てください。
お待ちしています♪
事前予約受付中です！
お申込みはこちらのフォームから💁♀️
https://forms.gle/cS4oZbEm1KHjbvQV7