先月から始めた移転作業
バタバタ、ざわざわの毎日が続いて
さすがにお疲れモードになってきた(･_･;
でも、環境が変わることは
手放すものに気づき、
変わることで次のステージが見えること。
そんなことを思いながら引いたひらめくカード
今朝の一枚は…
『火の子ども』
ざわざわはワクワクの始まり
道はひとつじゃない
いろいろなアプローチに取り組んで進めば
必ず山を超えてその先に辿り着ける
叶えたい想いを今一度思い浮かべてみる。
ゆっくりと息を吐いて
想いを一言で言葉にする
そして息を吸う
それを、3回ぐらい繰り返して…
そのあとは、リラックスして
叶った時を想像して楽しむ
これが『想いを描く呼吸』
自分の呼吸で自分と対話する感覚
妄想の世界でかまわない笑笑
毎日が楽しくなる、
そんなツールになる呼吸法、オススメです♪