毎朝、一枚のカードに出会うこと
その時間は、自分と誰かを繋ぎ
その誰かに、必要なメッセージが届き
自分を整えるツールを伝えられること
今日の一枚『風の子ども』
怖がることはないんだよ。
想いは素直に伝えに行こう。
その扉をあける鍵は
君のその一歩先にきっとあるから！
不安なことも、自信が持てないことも、
誰もが感じていることです。
そんな時には、まず近くのその人と
息を合わせてみませんか？
今日の呼吸法は「合わせる呼吸」
ポイントはその人の息づかいを観察すること。
息の速さ、息の長さ、息の深さ、
まず、その息づかいに、自分の息を合わせます。そして、息があったその瞬間を体感しましょう。
そこからは、自分のペースで呼吸をします。
その人がグッと身近に感じて、コミュニケーションが円滑になっていきます。
満開の桜を心から『綺麗』と思える
そんな一日をお過ごしください♪
