風の子ども
閉じられた扉を開く鍵は何処にあるんだろう？カーテンの影に身を潜めていないで、自分の足で鍵を探しに行きなさい！
あなたの扉の鍵は何処にあるのでしょう？この子が見ているものはなんでしょう？そっと声をかけて話を聞いてみませんか？
見つめる呼吸
見つめる呼吸は、息でカラダをスキャンする呼吸法です。お遍路さんが、お寺を一ヶ所ずつ自分の足で感謝の心と共に回るように、自分のカラダの一部位一呼吸を意識して、息を吐いて吸ってを頭から足先まで進めてみましょう。
カラダの声を聞いて、あなたが今意識すること、探しているものに気づけるツールのひとつになる呼吸法が「見つめる呼吸」です。
さぁ、あなたの大切な一日をはじめましょう。あなたの今日という日は、二度とやってこない一日なのだから…
呼吸法は人生を豊かに生きるツールのひとつです
呼吸法は自分で自分のココロを整えるツール！ザワザワする自分を手放して、イキイキと生きる日々を手に入れられるツールです。講座で学んでみませんか？
https://ameblo.jp/htm1959/entry-12743208316.html
