自分の中の自分に気づけるメッセージ～ひらめくカードと呼吸法～
今ここに集中できること、今を意識できること、それが呼吸法に出逢った私の「豊かな人生」の楽しみ方。豊かな人生を楽しむヒントを「ひらめくカード」からもらえるメッセージと合わせて、今のあなたに必要な呼吸法を伝えています。
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『今日の一枚と呼吸法』
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