質問です！
イライラや怒り、ずっと感じていたいですか？
できるなら、手放したいと思いませんか？
イライラや怒りを感じている時の自分を思い出してみてください。
おさえきれない感情に振りまわされて、
息が浅くなって、鼓動が早くなって、
酷い時には、身体が震えていたり・・・
そんな時は心に余裕がありません。
情動に振り回されています。
頭の中を誰かに支配されている状態になっています。
そして、相手を責めているつもりでも、実は自分の心を傷つけています。
呼吸法を使うと、その「怒り」の感情をコントロールすることができます。
怒りを抑え込まずに、手放すことができます。
相手に向けた怒りの意識を、自分の呼吸に向けることができるようになります。
そのコツを「今日から使える呼吸法講座」で伝授します！
６月１０日（日）13時30分から新大阪にて開催です(*^_^*)
今回の講座では、怒りを手放すコツを4つの呼吸法でお伝えします。
まず、緊張をゆるめる『ゆるめる呼吸」
次に、ココロを整える『数える呼吸』
3つ目は、カラダを整える『見つめる呼吸』
そして4つ目は、怒りを手放す『鎮める呼吸』
もうすぐ梅雨の季節になります。
何もなくてもイライラする季節です。
この時期だからこそ、イライラや怒りという感情は手放して、
毎日を「ご機嫌さん」に暮らしてみませんか？
お申込みはこちらから↓
https://www.kokuchpro.com/event/e07400c74e5001f8030e65cec1dc36f1/
