体調、下がり気味？そんな夜に、私がやることは….

日曜日から、咳が…(-_-;)

ノドが、イガライ

なんとなく寒い

こんな日の私的回復薬！

とりあえず寝る（笑）

そして、丹念に「見つめる呼吸」

頭から順番に、万能薬がカラダに溶け込むイメージを持って、一部位一呼吸。

どの部位まで起きていられるか、

それが今夜の一番の問題σ(^_^;)

おやすみなさい💤