「食べること」で大切にしていることは何ですか？

あなたは、今日、何を食べましたか？

私は、今日、食べ過ぎてしまいました(･_･;

（まぁ、それは置いといて）

 

食べたもので、身体は作られます。

何を食べるかは、とても大事です。

グルテンフリー

カゼインフリー

糖質制限

野菜をたくさん食べる

いろいろな食事との向き合い方がありますね。

食べるものだけではなく、

食べ方もいろいろですね〜

1日1食、あるいは夕食は食べない。

プチ断食をする。

健康のためには、食べる量を減らす！

私には、最重要課題（笑）

いろいろありますが、私が一番大切にしている「食べること」は……

「誰と食べるか」

家族との食事

友人との食事

仲間達との食事

食事を一緒にできる相手がいる時、同じメニューでも、その味が違う。

食事をする時間や空気を一緒に味わうことが、何より楽しいと思う。

できるなら、私の身体を作る源になる食事は、いつも大切な人とともに味わいたいと思うのです。

昨日の夜は、仕事が遅くなり、久しぶりに弟との外ごはん（ごはんは弟に少しトレードしました）

 

 

今日のお昼は、楽しい学びをもらえる仲間の方々とのランチ会！

夜は、旦那さんとお買い物後に外食

ひとりごはんもたまにはいいけど、やっぱり私は、誰かと一緒に食べたいなぁ〜(#^.^#)

あなたは、誰との食事を楽しんでいますか？