嫌なことに出会った時
自分が責められそうになった時
思わず口から出る言葉・・・
それって俗にいう「言い訳」ですよね(^_^;)
言い訳することは、卑怯なこと！
ずっとそう思っていました。
だから、そんな時の自分が嫌でした。
でも、それって誰にでもある「防衛機制」というものらしい・・・
自分が傷つきたくないから、自分を守る
自分を認めて欲しい心が湧き上がる
そこを受け止めて、受け容れて、委ねる
その経験が、自分の強みになっていく
そこに気づくと、本当の自分に出逢えるんですね。
『自分が蒔いた種は、必ず刈り取らなければならない』
人生、間違いなく後半戦の私
今までに蒔いた種、いろんな形に育っているんでしょうね～
焦らず、慌てず、丁寧に刈り取っていかなくては・・・
綺麗に咲いた花、実った果実、そして口に苦い物もね(*^^)v
そうそう、そんな時に有効なツール『マイブレス式呼吸法』
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