友人の記事を見て、つい足は紀伊國屋書店へ(^_^;)
店頭にしっかり平積！引き寄せられるように・・・
しっかり抱えてレジに並んでいました！
『パズル』
この言葉に弱い(笑)
創刊号は、キューブの中のキューブ
難易度は星３つ！
（これはふつうのレベルだそうです）
勉強会があったので、これを抱えて帰宅したのは22時、
この時間からだし明日にする？土曜日にする？
そんなことありえないです(^O^)
意気揚々とパッケージを開きました！
で・・・・・
現在、一段目ですでに悩み中(ーー;)
そんなことありえないです(^O^)
意気揚々とパッケージを開きました！
で・・・・・
現在、一段目ですでに悩み中(ーー;)
集中してピースを眺めつつ・・・
取組む前や、煮詰まってきた時には「ゆるめる呼吸」で一息ついています！
「ゆるめる呼吸」は簡単にできる呼吸法です。
まず、できるだけ息を吸い込みます。
もうこれ以上吸い込めない状態になったら「ハァーッ」と思いっきり吐き出します。
これで息が詰まっている状態が解消されて、カラダもココロもゆるめることができます。
「一息つく」には効果的な呼吸法です。
よかったら、試してみてください。
この「ゆるめる呼吸」は、ブレスプレゼントクラスでお伝えしています。
ブレスプレゼントクラスは「リクエスト開催」です！
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あなたの希望に合わせて、出前講座もやります。
詳細は、こちらからどうぞ(^_^)/
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_om7Rrzt6E35RCelyESd69MzVfMy7rRiWdzHoUDNl6Ck48Q/viewform?c=0&w=1
３月１１日土曜日から月２回４ヶ月（全８回３２時間）でスタートするのは、
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ブレスプレゼンター養成講座です。
養成講座にも「ブレスプレゼントクラス」がプログラムに組み込まれています。
講師としての学びと共に、自分自身も気づきを実感できる講座です。
お申し込み詳細は、こちらからご確認ください。
https://mybreath-hitomi.amebaownd.com/pages/688875/page_201610171805
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