人生はいつだってハッピー
今日あなたと紡ぎたい言葉・・・
「心を癒す場所はありますか？」
昨日は、1日京都にいました。
午前中は「セルフマガジン」講座に参加、
午後からは、所属の会の親睦会でした。
12時に講座が終了。
親睦会の集合は午後3時。
微妙な空き時間(^_^;)
朝、無理して胃袋に押し込んだ朝マック、
予想通りの胸焼け状態が発生(>_<)
昼食も食べる気になれず・・・
その状況の私、向かった先は、
花見小路を歩いた先の「建仁寺」
京都最古の禅寺、栄西禅師によって鎌倉時代（1202年）に開山されたお寺です。
国宝「風神雷神図屏風」、「雲龍図」、「竹林七賢図」という襖絵も見ごたえがありました。
しかも、ここは珍しく写真撮影が許されています。
ここにあるものが、高精細デジタル複製されたものだからでしょうか？
法堂天井画「双龍図」も見事でした！
でも、私がなにより癒されたのは・・・
枯山水の前庭「大雄苑（だいおうえん）」、白砂に緑苔と巨岩が配された庭です。
その庭を眺めながら、ゆっくりと息を吐く、カラダのなかを息が巡るのを感じます。
何度か繰り返すと、心が落ち着いてくるのを感じることができます。
呼吸法を始めてからの私は、
息を意識することで、自分の心を整え、自分と向き合えるようになりました。
栄西禅師が800年前に説いた言葉
「大いなる哉 心や」（おおいなるかな しんや）
～人のこころは本来自由で大らかである～
ここにいるだけで、こころ静かに自らと向き合える
建仁寺さん、私が心を癒せる場所のひとつです。
申込締切は10月30日（日）です。
自分と向き合える方法を知ることができます。
それは、あなたが人生を楽しむ相棒を手に入れることなのです。
講師養成講座を修了すると、ブレスプレゼントクラスを自主開催することができます。
呼吸法を通して、大切な仲間と笑顔になれる場所を、あなたが作ってみませんか？