凹んだ時には・・・

こんにちは、Tommyです。

2015年51回目のブログです。

良く晴れた朝ですね！
昨日、新幹線では綺麗な富士山を見ることができました。




実は、とても凹むことがあったのですが
車窓から富士山をみて、静かに深い呼吸をしていると
凹んでたココロが流れていくのを感じました。

不安や後悔にとらわれずに
今やることに集中する！
そうすれば、かならず次の歩き方がみえてくる。

今までも、これからも(^_^)v

皆さんは、凹んだ時にどう対応してますか？
自分のココロに、どんなふうに語りかけますか？

大切なのは、その場所にとどまらないことですね。
とらわれずに、受け流すことで次の流れに乗れるのではないでしょうか？

凹んだ時には、ココロを緩め（「緩める呼吸」がおススメです）
静かに細く長く深い呼吸で、穏やかなココロを取り戻してくださいね(*^_^*)

今日もTommyのブログを読んでくださってありがとうございます。

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またしばらく、東京生活です。
大阪を留守にしても、メールとスマホのおかげで仕事ができます。
こうして、ブログの更新もできます。
有難いことですね～、感謝！

今日は、東京の友達に会うことができます。
とても楽しみです。

やっぱり人生はいつだってHappyです！
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