こんばんは、Tommyです。
今日は寄り道に少々時間をかけてしまい、
遅めの帰宅になってしまいました。
旦那さんの夕食がいらなかったので、
私だけの夕食メニュー、
昨日の残りをつかって
ちょっと贅沢な牛肉入り玉ねぎスープに、
牛肉入り炒飯＆サラダでした！
そういえば、今日のランチもお肉でした(笑)
じつは、先週から「計るだけダイエット」を実践中＼(^o^)／
「痩せたい」んだけどね、
カロリー計算もついつい抜けてるし
運動も毎日の歩け歩けくらいだし(^_^;)
「食べる」の大好きだし！！
そんな私の悩みに、「効果あるよ！」と、
呼吸法の受講生の方に教えていただいたのが
この「計るだけダイエット」！
まだまだ効果はでてないんだけど、「意識する」をキーワードに
朝晩の生活習慣に取り込んでいこうと思ってます。
＊＊＊計るだけダイエットについては、NHK「マイ健康」で説明されています。興味のある方はそちらを検索してみてくださいね＊＊＊
まず1か月、2月末のブログで結果報告します！
結果は如何に？？？
2015年 更新 Vol.26
今日は寄り道に少々時間をかけてしまい、
遅めの帰宅になってしまいました。
旦那さんの夕食がいらなかったので、
私だけの夕食メニュー、
昨日の残りをつかって
ちょっと贅沢な牛肉入り玉ねぎスープに、
牛肉入り炒飯＆サラダでした！
そういえば、今日のランチもお肉でした(笑)
じつは、先週から「計るだけダイエット」を実践中＼(^o^)／
「痩せたい」んだけどね、
カロリー計算もついつい抜けてるし
運動も毎日の歩け歩けくらいだし(^_^;)
「食べる」の大好きだし！！
そんな私の悩みに、「効果あるよ！」と、
呼吸法の受講生の方に教えていただいたのが
この「計るだけダイエット」！
まだまだ効果はでてないんだけど、「意識する」をキーワードに
朝晩の生活習慣に取り込んでいこうと思ってます。
＊＊＊計るだけダイエットについては、NHK「マイ健康」で説明されています。興味のある方はそちらを検索してみてくださいね＊＊＊
まず1か月、2月末のブログで結果報告します！
結果は如何に？？？
2015年 更新 Vol.26