仕事の研修が横浜であり、たまたま日にちがあったので良い機会で色んな話を聞いてみたいと思い申し込み。
関西人で参加してる人なんて、他におらんやろな～(^^;
クリニックや鍼灸院の先生など6人の方のお話が聞けました。
・BMIは20から24が理想。19以上を目指す。不妊治療者は痩せすぎが多い。
・鉄分不足は授かっても赤ちゃんに影響。
・一食で手のひら一つ分のタンパク質をとる。
・野菜や果物は旬の物を。
・睡眠は大事。
・ストレスと上手に付き合う。
・ストイックにならない。家事も簡略。
・友人との葛藤は当然。自分の心は自分で守る。
・楽観的でいることも大事。好かれようとしない。
・決して努力不足でない。
・仕事、趣味を楽しむ。好きなことをする。
・過去出産最高齢は49歳。
・15個前後の採卵での妊娠率が高め。
なるほどーと目から鱗もあれば、改めて思い直したり、勉強になることが沢山ありました。
地元ではこういう機会は皆無なので、思いきって参加して良かった！
漢方やサプリなど沢山の展示ブースもあり、そこで手をマッサージしてもらいました。
そこで舌を見せただけで、
『睡眠不足ですね』『胃の調子悪いのでは』
体がバレてたのには参りました(^-^;