久々のダイエット
昨夜ナイターが終わって
夫が入浴中に
お腹ダイエットした
思えば初めてGOROさんの
ビルボードライブ前に
必死になってダイエットしてた
その時以来のダイエット
体重はほぼ変わらないのに
下腹はますます贅肉が・・・
履けていたジーパンも
はち切れそう・・・というより
太ももからキツキツになっていた
ファスナーも1㎜も上に動かない
服を新調しても次に
いつ着るかもわからないので
着回しするしかない
でも下半身の体型変化が
あまりに酷くダイエットを
するしか道はなし
なりふり構わず
やるしかない
というわけで昨日から
お腹ダイエットを始めた
マッスルベルトの力も借りて
頑張るしかない・・・
前回の動画以外にも
何種類かの動きをやってみた
どの動画も３〜5分が基本
1セットでも汗だく
それを1日に３〜５セットすれば
効果はあるかな？？？
⏬ これ結構きついです！(片足立ちができなかった・・・)
今日も感謝の気持ちです