以前にやっていたお腹ダイエット
午前中に投稿したかったけど
家事や健康調査のアンケートや
年金関係の書類の投函などで
出来なかった
YouTubeで
”ぽっこりお腹を凹ます”の
動画を見ながらする予定
汗をかくので入浴前に
運動するため
ナイター終了して夫が
入浴中にダイエットします
今日だけでなく毎日する
慣れてきたら昼間も
するつもり
その代わりエアコンつけて・・・
それとふと思った事がある
3時のおやつがヤバイ
長男が持って帰る
期限間近の甘いお菓子
甘いの苦手だけど
つい勿体無いと食べてしまう
極力減らしていって
なんとかアイスコーヒーを
飲むだけにしたいと思う
そして今日から
マッスルベルト(正式名称？？？)の
力も借りる事にした
連続使用は二回までだけど
時間を空けて何回か使用
その方が効果が期待できるかも
と思って文明の力に頼ってみる
1ヶ月後どうなっているのやら・・・
⏬ これとは違うタイプ
今日も感謝の気持ちです