お腹が「ぐぅぅぅ」ってなったらご飯を食べる
瞑想と思考改革でダイエット中
「わたしって最高」 27日目 28日目
最近わたしのまわりで流行ってる
マヤ暦
自分を知りたくて
検索いっぱいしてみました
マヤ暦には
・現代キン→生まれた時から持っている
・古代キン→生まれる前から持ってるもの
わたしの古代キンについて
色々調べてたら、
最高のわたし！をイメージして
「どんなことも引き受ける！」
という事を意識したら良いと
❤️❤️❤️最高なわたし❤️❤️❤️
この世界を味わいつくせるわたし最高
心から楽しめることが見つかったわたし最高
わたしを大切にしてくれる人ばかりに囲まれている
わたしのことが大好きな人ばかり
わたしはいつも自由
やりたいと思ったことが好きな時に出来るわたし最高
何にも出来なくても生きてるわたし最高
これからどんどん
最高のわたしをイメージしていこっ
イメージだから何でもOK
だもんね💕
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☆今日のご飯
12時
・鳥の焼いたの
・ボロネーゼスパゲティ
・とうふ、卵、えのきの中華スープ
・スイカ🍉
18時
・チョコレート3つ
・コーヒー
☆今日の水分
・ハトムギ茶800ml
☆今日のトレーニング
・1分腹筋運動
☆瞑想
・朝瞑想
・HTL配信瞑想
5/27
☆今日のご飯
10時
・極み塩パン🥐 1個
・ミスドハニーチェロ 1個
・セブンイレブンの鶏肉入りサラダ
18時
・ローストビーフ
・オニオンスライス
・ヤサイサラダ
・テールスープ
・フランスパン 3切れ
・メロン
☆今日の飲み物
・ハトムギ茶200ml
・ヘルシア緑茶350ml
☆今日のトレーニング
・ウォーキングマシーン脂肪燃焼コース30分✖️1
・1分腹筋運動
・1分伸び伸び運動
☆瞑想
・朝、昼瞑想