お腹が「ぐぅぅぅ」っとなったらご飯を食べる
瞑想と思考改革でダイエット中
幸せを感じる思い出の味 37日目
昨日、40歳の誕生日を迎えました🎂
40年も生きて来れたんだと
40年って意外に長いな
40年ってあっという間やったな
40年かぁ〜
と色々な思いが出てきました。
今、ここに生きている自分に
「頑張ったね」
「ありがとう」
の感謝の気持ちです。
そんな
自分にご褒美です。
早起きして
マクドナルドに来ました。
今日は曇り空だけど
気持ちのいい朝です。
田舎で育ったわたしは
日曜日に父親に連れて行ってもらえる
マクドナルドが
大大大好きでした。
隣の町にしかなくて、
車で20分以上かかるマルドナルドは
決して1人では行くことが出来ない
特別な場所でした。
行きたい時に行けると言うわけではなかったので
本当に特別な場所でした。
父親と一緒に食べる
朝マックの
ホットケーキセット🥞
そして帰りには必ず
一緒に住んでいた祖母の分を
持ち帰るのが恒例でした。
ホットケーキ🥞
美味しい
優しくきつね色に焼き上げられて
薄めの生地なのにふんわり
ホイップバターをたっぷり
３枚のホットケーキに塗ってから
ホットケーキシロップは少し控えめに
そんな食べ方が大好き❤です。
父親が天国に旅立って20年以上たちますが
マクドナルドのホットケーキセット🥞を
食べると
いつも父親が連れて行ってくれたことを
思い出します。
そして一緒に食べた幸せな時間を
思い出します。
40歳になって1日目
朝4時半に起きて身支度整えて
5時過ぎに
お気に入りのマクドナルドへ来ました。
わたしがは母親という立場から
娘に戻れる時間になりました。
お父さん、お母さん、ありがとう。
今 幸せだな
もう少しゆっくりしたら、
家に戻って
夫のお弁当作って、
子どもたちからたまわっている、
ワッフル焼きたいと思います
40代はキレイに美しく
自分を磨いていこうと思います💕
それにはやっぱりダイエットも
大切だな
コツコツ頑張るぞ！
6/5
☆食事
12時
・カレーピラフ 1/2人前
・豆のあっさり煮
・納豆 1パック
・あんこもち
・パン
・カフェオレ
19時
・はもしゃぶ
・サラダ菜
・豆腐
・にゅうめん
・トッポ
☆運動
・ウォーキングマシーン脂肪燃焼コース30分✖️1
☆瞑想
・20分瞑想