ADHD娘、改め、ASD娘の生活記録〜スモールステップでも着実に成長したい！〜 -11ページ目

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06Jun
- 3 寝起きにブドウ糖
  脳の栄養素はブドウ糖だけ。ブドウ糖が不足すると、脳の働きが鈍る。1日の中で、朝の動きが特に鈍いNON。原因は何かと探している所なのですが、もしかしてブドウ糖？？と思い、今朝から寝起きすぐにブドウ糖の摂取を試して見ています。寝起き○ダルそうな素振りがなくシャッキリでしたパジャマの着替え○声がけなく着替えれました朝食△いつも通りダラダラでした・・・朝食食べ始めるまでは、いつもになくシャッキリなNONで、おっ！？効果あるかもと好感触でしたが、朝食には影響ありませんでした。保育所行く準備○保育所での靴の履き替え○荷物のロッカー入れ○所で、朝食がモタモタする理由の１つに、メニューが考えられます。朝食の偏食が酷くて、朝食での野菜の摂取は諦めましたが、タンパク質だけはなんとか食べて欲しい！でも、もとから卵嫌い、肉魚嫌い、なので今は納豆をあげています。でも、本当はこれもあまり好きではありません。なので、朝食時、テーブルについても中々食べ始めません。これ食べたい！！と思えるタンパク質を探す試みを、始めないといけませんね。。
05Jun
- 5 最後に大癇癪
  保育所のお迎え未観察今日は私の仕事が遅かったためパパがお迎えに行きました。通常のお迎えとは異なるので今日は観察なしです。お風呂未観察こちらも今日はパパだったので、通常とは異なるため観察は無しです。夕食△残しはしませんでしたが時間オーバーでかなりノロノロペース。椅子に寝転がったり姿勢もかなり悪かったです。時間内に全部食べれたらご褒美で小さなカップゼリーをあげることにしましたが、今日は達成できずゼリーゲットならず、癇癪を起こしました。あまり興味のないご褒美では釣れないし、興味ありすぎるご褒美だともらえない時に、癇癪。なかなか加減が難しいです。就寝の準備× トイレに行った後パジャマに着替えその後絵本を読んでいます。しかしトイレやパジャマの作業がもたつき今日は絵本なしになりました。絵本がとてもとても大好きなので、絵本がなしになったことに大癇癪。ものをパパに投げつけて暴れました。今までの経験上ここまでやれたときにはもうどんなに状況を説明しても理解をしてもらう事はできず、対処する術がないので、ただひたすら無視を続けご褒美(叱ったり等の対処もご褒美に値します)を与えないようにするしかないのですが、ここら辺の対処がどうしても私とパパの間ですり合わせがうまくできておらず、完全無視の私、無視をしつつもたまに相手をしてしまうパパ。そう言う状況なので大泣きしてパパにすがりつくNON。なんだかんだで結局許してしまい、毎回なぜ自分が怒られたのか考えることなくことが済んでしまい、また同じことを繰り返してしまいます。もうちょっとパパと歩調合わせて対応していきたいのですが、この件に関しては平行線の私たち。この話をするとどうしても喧嘩になりがちです。今回だけの件で言えば絵本を読む読まないで癇癪を引き起こしたので、もっと具体的に何時までに何々をしたら絵本あり、それ以降は絵本なしなどわかりやすいルールをまずは決めたいと思います。
- 3 疲れの中、がんばりました
  起床×昨日の疲れですね。まあしょうがない。パジャマの着替え○眠くてソファに撃沈していたので、着替え出来ないかな？と、思いましたが、妹のハナに服を持って行かせると、お姉さん心が湧き上がり、無事目をさまし、ハナにお礼を言って服を受け取ると着替え始めました。朝食△中々テーブルに来ず、でした。食べるスピードもモタモタ。でもこれも、疲れが残ってるからだと思うので、まあ仕方ないですね。保育所行く準備○保育所での靴の履き替え△荷物のロッカー入れ×今日はまあ疲れがある中としては頑張った方ではないかと思います。
04Jun
- 3 コンサート鑑賞できました
  (悪波と良波のサイクルを観察する目的で、タイトルの頭に数値を付けることにしました。お見苦しくてすみません5段階で、１が良い、５が悪いで入力予定です)朝食△モタモタでした今日は夕方から、子供向けのコンサートへ行く為、午前中は外出せず家の中で過ごしました。妹のハナのお腹の調子がまだ本調子でないので大事をとりました。多動の影響なのか、お出掛けがなによりも大好きなNON(実はこれを見ていて、最近、私の2番目の兄も発達障害なのではと、気付きました。今ではキチンと仕事をこなしている為、定型だとばかり思っていましたが、そう考えてみると、学生時代親が呼び出されてばかりいたことや、学力はあるのに二浪もして、ようやく入った大学も中退、その後2年ほど旅に出て軽く失踪、学生時代もチョロチョロ家帰ったり、出かけたり、また戻ったかと思ったら出かけたり、、、。こうして並べてみると酷いものですが、全然気付きませんでした。と、すると、私の家族は、私の父、兄2人、そして私、と少なくとも４人発達障害だと言うことになります。母は、どうだったのだろう？今はもう亡くなっているので確かめようもありませんが、付き合いの少ない人だったし、もしかしたら、家族全員そうだったのかも、、、と思ったら、仲が悪いと言うわけではないのに、何だかいつも心がバラバラだった私の家族の根本的なものが、今初めて見えてきたような気がします)だいぶ話が脱線しました汗えーと、お出掛け大好きなNON、今日は午前中ずっと出かけられず暴れるかと思いましたが、パズルをしたり、ハナと風船で遊んだり、電車ごっこで駆け回ったりと、まずまず楽しそうにしていました。昼食△残しました昼寝○コンサートまでの電車○たまに大きな声は出ましたが、一時間ばかしがんばりましたコンサート会場までの歩き○一キロくらいありましたが頑張りましたコンサート○話をよく聞き、歌や踊りは一緒にやり、存分に楽しめました。今までは、周りの席の子に気をとられたり、自分の靴や、私の鞄など、コンサートとは全く関係ないものに気を取られ、コンサートに集中出来ないことが多かったですが、今回は○でした。一方、妹のハナは、まるでいままでのNONのように周りにばかり気を取られ全くコンサートに集中せず。コンサートの一時間、たえず動きまわっていました。周りをみてもそんな子は見当たらず…やはりハナも・・・・と、思った場面でした。コンサートの帰り△帰り、食に興味の無いNONには珍しく、お腹減ったといって駄々をこね、結局駅までずっと抱っこでした。まあ、時間も遅くなってきてたし、そんなものかなと思うので×ではなく△で帰りの電車○運よく座れたと言うのもありますが、空腹と疲れのなか、比較的良い子でいられました。えらい！あれ、ちゃんと誉めたかな。こういう時、しっかりと誉めていきたいです。お風呂△あーだこーだモンクを言って、中々風呂場に来ませんでしたが、気持ちを切り替えて暫くしてから来たので△で。夕食○大好きなピザと言うこともあり、ひさしぶりにパクパク食べる姿を見れました就寝○
03Jun
- 3 並みな日
  パジャマのお着替え○朝食○午前中は公園に行きました。出かけるまで、こちらは朝食の片付けをしたり、洗濯をしたり、細細と家事をしていてなかなかすぐに出発と言うわけにはいかず、そういう時いつもNONはまとわりついてきて、早くいこうよーと急かし、家事が終わったらねと言うと、じゃあ○○して遊ぼうよーといい、遊んでたら出かけられなくなるでしょと言うと、周りのものをいじくりまわし倒したりこぼしたり、さらに余計な仕事を増やしてくれます。一方妹のハナは、ご飯を食べてお腹がいっぱいになると、遊びたいおもちゃのところに行き黙々と遊び始めます。好さは特性によるものなのか、単に性格の違いによるものなのか。いずれにせよ、NONがいると、常に子バエが周りをブンブン飛んでいるような感じで、気が散り、さっさと済ませてしまいたい家事もなかなか終わりません。昼食○昼寝○プール○お風呂○夕食○○△×方式だと、○になる事項ばかりの日でした。ちょいちょい小さな癇癪はあったので、総合的には○な日ではありませんでしたが、悪波どっぷりと言う感じでも無く、まあまあ並みな日でした。
02Jun
- 3 悪い波と良い波との割合
  保育所からの帰り未確認(本日はパパ迎えのため)お風呂○夕食○手遊びなど酷かったですが、時間内には食べれました夕食後は、妹のハナと私の体調が優れなかったため、すぐに就寝したため分かりませんが、荒はしなかったそうです。○が並んでいますが、感触としては少し悪い波来てるかなと言う感じ。まだ、観察日記を付けて２０日くらいですが、今のところは、8日間の悪波、２日間の良い波、これが交互に来ています。8:2・・・・。もうちょっとましかなと思ってましたが、悪い波の日の方が断然多いですねただ、数値としてこれを把握できたのはとても良かったなと思います。一年後、この値がちょっとでも良くなっていれば、この子なりに成長しているのだなと、安心でき、信じて待つことが出来ると思います。どうか、、後退しませんように
- 5 パパに任せるべきか
  朝、妹のハナがお腹を下し、NONを寝室に置いて先にリビングへ行きました。元々は、一緒にリビングへ移動しないと、その後、感情が崩れるNONなので、必ず一緒に移動するよう心がけていました。でも最近はそのような配慮もあまり要らず、調子を保てていたので、今日は置いて行きました。が、今朝は感情崩してしまいました。なんと無く様子を見てはいましたが、パパがいたのでパパに任せていましたが、更に感情を悪化させてしまい、結局その後ずっとグダグダに。先日の反省により、パパがいるときは極力任せて私はNONと距離を保とうと思っていましたが、今回は私の方が上手く対処できたかな？と。イライラ期を脱している場合は、私が対応しようかと思います。こう言うの、きっと普通は臨機応変に出来るものなのでしょうね。私の場合は、決めた通りにしか中々動けないのです。パパに任せると決めたら、どの様な状況でもそれを敢行してしまいます。後々考えると、こうした方が良かったな、と分かるのですが、その場でパッと理解し振る舞うのが中々難しいです。その後、NONは暫く床とお友達になっていて、朝食の時間が終わる頃にようやくダイニングへ。でも、機嫌は悪いままで、食べ始めず、ようやく食べ始めたかなと思ったら、全部洋服にこぼしてしまいました。こんな具合で、朝のハグがまだ出来ていなかったのですが、髪の毛を結んであげるときと、自転車に乗せる時の二回、ぎゅー！としました。一度決めたら何があっても決めた通りに行動したい私。どんなにNONがささくれ立ってても敢行します！2度のぎゅー！で、NONの心もすこしほぐれてくれました。その後、保育所行く準備○保育所での靴の履き替え○荷物のロッカー入れ○少しリニューアルした朝のお約束事を確認して、さ！行ってきます。
01Jun
- 5 親と子それぞれの特性と向き合う
  保育所のお迎え○自転車にのせる時またハグをしました。お互いだんだん気持ちがほぐれてきたような気がします。NONの気持ちは、よくはわかりませんが、少なくとも私側の気持ちに変化が出てきたように感じます。イライラ時が過ぎたと言うのもあると思いますが、NONがもたもたしている時、面倒なことを言い始めた時など、すぐにイライラを感じてしまっていましたが、今は、以前より大らかに見守ることができるようになってきました。おおらかに見守ることができるようになってきた要因ですが、実はもう一つあります。発達障害あるあるだと思いますが、頭の中は常に何かを考えていてとても大忙しです。私の場合は1つ2つ3つ先まで、自分や周りの行動を予見していて、そのことで頭の中が溢れていて大忙しの上に、決められたことを決められた通りに行動しないと気持ちが悪いと言う特性のために、その自分で予見した行動通り、何としても事を運ばないといけない！！と、常にアクセク後追われる感じで、心の中は満杯です。そんな状態なので、モタモタされると、予言通りことが運ばなくなりそうで、とても追い詰められた気持ちになっていました。この、先を予言する、と言うことをやめることにしました。先日たまたま、 ADHDの記憶力をアップする方法を検索していたときに、同時に複数のことを考えると記憶力が落ちると言う記載を見つけました。この記事を見て初めて、自分が頭の中で複数のことをごちゃごちゃ常に考えていることに気づきました。そして、頭の中で複数のことを考えるのやめようとした時、自分がいつも先のことを予見しごちゃごちゃ考えてたことに気づきました。気づきって大事です。このことに気づけたのでこのことを止めることができるようになりました。そしてこのことをやめることにより、頭の中が前よりもクリアになり、そして自分で自分をがんじがらめにしていた頭の中の予定表から解放してあげることができ、心に余裕ができました。当初、このブログはNONの観察記録のために始めましたが、記録を続けていくうちに、今まで知らなかった自分自身の苦手や特性に改めて気づくことができました。 ADHDの子育ては大変。発達障害の親が発達障害の子を育てるのは、さらに複雑。子供の特性のみならず、自分自身の特性とも向き合う日々です。話はだいぶずれそして長くなってしまいましたが、お風呂○夕食○夕食後は感触もなく遊べていました。が、妹のハナの寝かしつけをしてリビングに戻ると、何やらパパと揉めて大癇癪。形が分からないのでどう持っていったらいいのかもわからなかったためそのまま関わらずに様子を見ていました。めったに起こらないパパですが、いちど怒るとなかなかなかなか。結構長い間2人でバトルしていました。パパもイライラ期？
- 2 緊急課題
  寝起きのぎゅー ○お互い慣れてきて、照れが減りました。朝、パジャマからの着替え○今朝は、お着替え競争も、声がけも無く、1人で着替え初めてくれました。しまった！また褒め忘れてしまいました。朝食○呼んでもテーブルに来なかったので、テーブル近くで手を広げて呼んでみたところ、来てくれました。ぎゅーと、抱っこしつつ椅子に連れて行きました。こういう流れは、ハグ習慣を始めるまでは私が苦手でした。(接触が苦手なので)。ハグ効果はNONよりもむしろ、私に大きく効いているようです。保育所行く準備○靴の履き替え○荷物のロッカー入れ○今日から朝の声がけの内容を一部変更しました。1.(変更前)話を聞く時は目を見る(変更後)お昼寝の時はシーー！！2.園庭からもどるときはビリにならない3.長い針が12になったら帰る話も聞いて欲しいけれど、それ以上に緊急度の高い課題が見えて来ました。昼寝が出来なくなってしまったNON。寝れないだけで無く、大声で周りを妨害してしまうらしいです。寝れる方法、寝れなくても騒がなくなる方法を緊急で探さないと。
31May
- ハグノルマ1日目達成
  保育所からの帰り○自転車に乗るとき抱っこしました。そして、ぎゅー。朝の時よりはだいぶ自然なハグになりました。え？なんでー。と、言いながらふふふと笑うNON。妹のハナのお迎え○家に着いた時、昨日届いたばかりのNONの自転車が目に入りました。案の定、NONは自転車が気になりまたがっていじくり始めました。いつもなら早く入るよー、と玄関に促しますが、今日はあえて声かけをせずにハナと一緒に家の中に入りました。ハナとお風呂に入る準備をしている最中に、戻ってきました。あ！今気づきましたが、声掛けなしで戻ってきたので、褒めるべきでした。しまった。お風呂○今日はパパが定時退社日の日で、お風呂に入っている最中に帰ってきたので、途中でバトンタッチしました。お風呂から上がり、真っ裸のままテレビを見てなかなか着替えをしませんでしたが、声掛けはしませんでした。だいぶ時間がかかりましたが、着替えが終わったので、次は何するんだっけ?と、ドライヤーを促しました。やはり、私がイライラ期でないと、こういう声掛けひとつひとつが違うので(イライラ期は、○○して！と、断定的、命令形になる事が多い気がします)、そういうのの積み重ねがNONの悪い波を引き寄せてしまうのかもなと思いました。夕食○今日は好きなメニューだったのでおかわりまでしました！その後、近頃恒例の癇癪タイムですが、何度か泣いていたような気もしますが、昨日の反省により、NONの相手は、パパがいるときは極力パパに任せるようにしたので、ノータッチです。パパに聞いたところによると今日は結構いい感じだったらしいです。総合すると今日のNONは○？悪い波は引いたようです。やはり私の悪い影響が効いていたのかもしれません。反省!本日最後のハグタイムは、寝る前です。3回目ともなるとだんだん自然な感じでできるようになってきました。・・・たぶん？それと、遊んでいる最中に接触しても、今日は嫌な気持ちにあまりならなかったです。ハグ習慣は、本当の習慣になるまで、明日からも継続して 1日3回行いたいと思います。
- まずは寝起きのハグ
  昨晩、決めた通り、朝NONが起きてきた時にハグしました。ハグに慣れてない私とNON。無言で急にハグする私。何が起こったか分からず無反応のNON。一度戻し、ぎゅーしていい？て聞いて、うん、と答えがあったので、もう一度ぎゅー。NONは少し照れくさそうでした。まだ1回目なので、下手くそな2人ですが、回数重ねればきっと！次のハグは、保育所帰りの自転車乗った時の予定です。義務感的なハグですが、しないよりした方がきっと2人にとって良いはず。習慣化するうちに、もっと自然なハグになり、そして、何気無い時にもハグ出来るようになるはず！ここで書いたことあるかどうか忘れましたが、私は接触が苦手です。嫌悪感があり突然NONに抱きつかれたりすると、吐きたい気持ちになります。でも、自分からよし！ハグするぞ！と思ってする場合は、概ね大丈夫です。この習慣が、私のその苦手の克服(少なくともNONに対しては)になり、良好な関係を築けれれば嬉しいです。朝食○保育所行く準備○保育所靴の履き替え○荷物のロッカー入れ△玄関からロッカーまで、20歩ほどその距離を牛歩してました(*_*)いらっでも、早くして！とは言わず、今何しないといけない時間だっけ？と、答えを促し、その後、小言の１つも言いたかったですが、ぐぐっと堪え、視線を別に向け他の事を考え、イライラを逃しました。アンガーコントロール出来ました。イライラ期が収束してきているかな。
30May
- 小まめに褒めるの代わりと言ってはなんだけど
  予防接種の為、保育所のお昼寝の最中にお迎え行きました。午前中は遠足で出かけていたので、今日こそは寝てるか！？と、思いましたが、寝ていませんでした。寝たくないそうです。周りが寝てて、シーンとする中、遊んでいいわけでもなく、只々布団の上で静かにしなくてはならない状況でも、寝たくないと言う気持ちが、全く分からない。これの対処方も考えないと。まずは時間を取って、本人の気持ちの聞き取りをしようと思います。原因がもし見えてきたら、対処法はそれから考えます。予防接種は、少し怖がっていましたが、泣くこともなく頑張りました。帰り道、頑張ったご褒美に、コンビニで好きなもの買っていいよ！と。こう言うのは初めてなので、嬉しそうに大きなぶどうゼリーを選びました。が、お店を出た瞬間に「オレンジゼリーが良かったな」と・・・・っは！？自分で選んでおいて、そのセリフにしかもたった今買ったばかりなのに頭の中はハテナマークだらけそして、怒りNONはいつもそうなんです目の前にある物には興味ありませんあれが欲しいと言って買ってあげても、自分の手にした途端、興味は別の物に移りますせっかく・・・と、毎回行き場のない想いをします買ってあげて良かったな、て思えたことがありませんぁあ、買わなければ良かった(哀)家な帰り、お風呂に入り、上がってから、遊び始める前におやつにした方が良いなと思い、「おやつにしようか。ゼリー食べよう」と声掛けると、不思議そうな顔をするNON。ゼリー買った事、もう記憶から消えていました。。。その後、夕食まではまあまあ問題なく遊んでました。夕食は×一品ずつ出していましたが、上にも述べたように、目の前の物には興味を持てないNONにはダメでした。目の前にあるのではない、別のを欲しがり、食べ進めなくなってしまいました。別の方法を考えます。夕食は結局、殆ど口つけないままタイムアップし、でも、食事終了が受け入れられず癇癪その後、寝るまで、私はNONにノータッチでした。相手したらイライラして、お互い良い事ないので。結局、癇癪から立ち直ったあとは、もう癇癪起こす事なく過ごしました。私より、パパのがいいんじゃないか？パパがいる時は、極力私はNONと距離を取ろうか、、、イライラしている時は、中々NONを褒めることが出来ません。嘘つくのが苦手なんです。気持ちと裏腹な事が出来ないんです。で、その対処法を考えました。嘘はつけないけど、ギュー(抱く)なら出来ると思います。なので、まずは1日３回朝起きた時保育所帰り自転車に乗った時寝る時ギューします！！イライラしている時は何も発せず只々ぎゅぎゅーー余裕ある時は、NON好きだよー(ぎゅぎゅ)こんな義務感な感じのハグで申し訳ないけど、きっと習慣化すれば良い効果がお互いあるはず・・・と、信じて
- スルー力を身に付けたい
  パジャマからの着替え○朝食○いつものダラダラ食べで、こちら側の気持ちを逆なでしましたが、結果的には時間内に食べたので○結果に○並んでても、決して心穏やかに感じれないのが不思議です。向こうを変えれないなら、私の側を変えないとかな。手遊びして食べるの止まってても、まるで気に留めないスルー力を鍛えようと思います。保育所へ行く準備○保育所での靴の履き替え○荷物のロッカー入れ○今日は保育所の遠足です。戻って来たら、すぐお迎えに行き、その足で予防接種に行きます。NONとハナを抱えて予防接種考えただけで、クラクラしてきました。
29May
- 悪い波に飲まれた方か、飲んだ方か
  保育所からの帰り、△だけどオマケで○妹のお迎え○お風呂○今日は、お風呂時間の終わりくらいに宅配が来るかもしれなかったので、シャワーだけにしました。シャワーだけにすると、上がったとき、寒い寒いとキレるNONこの暑い中、何を！？と毎度思ってしまいます。お風呂上がりは、ハナもぴーぴーぷーぷー騒ぐタイミングなので、同時に２つのことを処理するのが苦手な私は、すごく追い詰められた気持ちになってしまい、辛く、ストレスに感じます。改善方法は、、、配達時間を20時〜22時にするとかかなそれはそれで、寝かし付けの時間帯で結構ツライ、、う〜ん上がる前、熱めのシャワーをたっぷりかけておく？そもそも、この暑さで寒がる原因を考えないとなのか？今日も、ロッカーにある半袖を見つけられなかったとか言って、この暑い中、1人だけ長袖来て遊んでて、でも汗もかいてなかった。おかしいよなぁ。この件は少し保留原因&対処を考えます3週間後に、心理士さんとの面談があるので、その時相談してみてもいいかな夕食○その後、最近恒例の癇癪タイム本日は、私もNONの悪い波に飲まれてしまい、かなり頭に血が上ってしまいました。心底NONが憎くてたまらなくなり、もういっそ何処かに行ってくれたら、とまで。ただ、最近イライラ気味だった私。原因は分かってて、女性特有のやつです。さて、ここで気になるのは、NONの悪い波が先だったか？私のイライラ期が先だったか。私のイライラ気分を、この観察日記で付けるようになったのは、ほんのここ数日なので、残念ながら断定は難しいです。ぁあ、本当に残念。また来月、結果が出揃うのを待ちます。でも、何れにせよ、私のイライラが良い影響を及ぼす事はないので、改善しておいた方がいいですね。改善方法、調べ、実践したいと思います。
- 悪く波継続中
  私のイライラ感 △晴れ 26℃パジャマからの着替え×今朝は妹のハナが珍しく起きて来ず、私とNONだけでお着替えタイム。でも、ハナがいないと気持ちがシャッキリしないNONなので、私が着替え終わっても、依然ソファーに横たわりやる気ゼロ。暫くしてハナが起きてきて、一緒に着替えよう！と、言っても、出だしがコケると中々良い波に乗れないNON。やはりやる気ゼロ。結局、朝食が出来上がり、食べ始める時間の頃、パパにお着替え手伝ってもらって、なんとか着替えました。朝食×手遊び、ダラダラ、ぐちぐち良いところ無しでした保育所行く準備○保育所での靴履き替え○荷物のロッカー入れ△どっぷり悪い波にはまってます。ところで、悪い流れ(癇癪とか、ぐちぐちモードとか)の時の、対処法が見つからず苦戦しています。数々読んだ本では、別室で1人で考え、気持ちを切り替えられる練習をする、とあるのですが、怖がりのNONは、1人にすると更に酷い事になりました。また、困った行動の時は相手をしない、怒ったりするのも、ご褒美効果があり、困った行動を強化していまう、とあったので、無視しようとしているのですが、パパはついついNONの口車に乗せられて返事しちゃって、中々統制がとれません。無視するのは可哀想とも言います。本や先生などの言葉が絶対だとは思っていません。その対応がハマるかどうかは、その子次第だと思うので。でも、ハマるかどうか知るためにも、無視対応を試して見たい。パパをどう説得したものか。
28May
- 食事の出し方を変えてみました
  休日は色々立て込んでて、昨日今日とまとめて観察記録書いています。土日は、頻繁に大泣き、癇癪、宥めても中々切り替えられない、の繰り返しでした。たまたま、悪い波ちゅうと言うのもあると思うし、お昼寝しないせいで、疲れから来ていると言うのもあると思います。赤ちゃんの頃から、睡眠導入が悪いNON手足の多動により、じっとしていられないから、寝付けない、頭の多動(?)により、あれこれとやりたい事を見つけちゃうから寝られない原因はそんなとこです最近、癇癪起こすと中々切り替えられなくなってしまいました。頭の多動により、一つのことに執着できないおかげで、鬱々とした気持ちも、ずっと保っておけず、すぐに切り替え出来てたのが救いだったのに、、、切り替え悪くなったのは、ここ最近色々と観察し、こちら側の対応も変化(?)進化(?)させていたのが、実は間違った対応で、ADHDを悪化させてしまったのでしょうか？それとも、癇癪とは言え、一つの気持ちを継続出来るようになったので、多動が減ったと言うことなのでしょうか？？さて、タイトルにあるように、昨日から食事の出し方を変えました。変えた背景は、食事中、遊んだらして食べるのが遅く、しかし、時間制限の30分になった時に食事を下げると、食べるーー！！と、大泣きするのですが、泣く理由は、空腹と言うよりは、ガメツイからかな、と、観察していて思ったからです。ガメツイので、自分の空腹か否かな関わらず、目の前にある食べ物を取られるのがイヤ！！多分、そんな気持ちなのかなと。なので、食事の出し方を変えました。まずは、味噌汁だけ置きます。(皆んなは全部食べ物が並んでて、自分だけ味噌汁だけだと、ガメツイのでずるい！！となるので、全員味噌汁だけです)食べ終わったら、おかずを出します。食べ終わったら、ごはんを出します。でも、時間までに食べ終わらなかったら、そこで終了。次のは出て来ません。時間になったら、食べ物を下げるのではなく、時間になったら、次出て来るはずのまだ見ぬ何かが出てこない。これにより、大泣きが少し和らぎました。また、思わぬサイド効果があって、皆んな同じルールにしたので、食べ終わったら次のお皿が出てきます。なので、あ、パパ味噌汁食べ終わった、とか、ママおかず食べ終わったとか、自分以外の人の食べるスピードが、分かりやすくなって、少しだけ食べるスピードがアップしました。まだ実地二回だけなので、このルールを定着させるかは、しばらく様子を見てから決めたいと思います。個人的には、おかずでご飯を食べたいので、このルールは辛いです^_^💧
26May
- ご褒美効果切れました(惨)
  保育所からの帰り○ですが、あさの声がけと、ご褒美(絵本)作戦の効果は今日は切れてしまっていました。まだ遊びたいと泣くNON帰る気配はゼロですでもまだ、もう一つだけ秘策を取っておいたので大丈夫膝をついてNONの目線になって、ゆっくり伝えました。早く帰ったら良いものあげる(にこっ)え？と、言う顔をしてさっそく帰る気になってくれました。(ほっ)良いものそれは、ちゃれんじの携帯でやる知育ゲームです数ヶ月に一度くらいの頻度でしかやれないので、NONにとってはとても特別なものですとにかく、保育所帰りの自転車乗っている時間を、楽しみになるようにしたい！！楽しみになれば、きっと、保育所から帰るのが嫌！！と、言う気持ちも起こらずらくなるはず今日はなんとか凌げましたが、また、すぐに携帯ゲームに飽きる日が来るはずです飽きられる前に、次の手を考えておかないとハナのお迎え○お風呂○夕食△テーブルに来ませんやっと来ても食べ始めません食べ始めても、椅子から体はずり落ち、ダラダラ食べです最近顔色も悪いし、体調から来ているのか、、もう少し様子をみて原因追求します今日もまたお昼寝しなかったらしい(怒)ので、ハナと一緒に早く寝てもらいました
- 体調持ち堪えるか、ダウンか
  今朝は、体調も悪そうだったので起こさず、妹のハナと先に寝室からリビングへこのパターンだと、中々寝室から出ず、出てもパジャマにお着替えせず、と悪循環になる懸念があったので、NONが起きたら機嫌損ねる前に素早く寝室に迎えに行き、おんぶで連れて来てあげ、その流れのまま、お着替えを手伝ってあげた所(いつもは自分で着替えていまふ)、無事着替え終わりました。ほっ。やはり、この観察日記をつけてたら、問題起こしそうなポイントと、解説策が私の中でだいぶ整理されて来て、良い効果を感じています。頭の中だけで考えるのと、こうして実際文字に、文章にして考えるのと大きな違いを実感します。書かないと考えがまとまらないのは、私の特性なのでしょうか。普通にみんなそんなものでしょうか。さて、朝食今朝は見事なまでにバツでした。呼んでも来ない、来ても食べ始めない、食べ始めても、すぐ口が止まる。ちょっと前までは毎食こうでしたが、なんだか久しぶりな気がします。体調不良から来ているのかな。以前はイライラして怒ったりしていましたが、このところの観察＆反省により、時間(３０分)までは見守る事に。10分前だよ、5分前だよ、だけは伝えました。そして、殆ど食べないまま時間になったので、終了としました。もちろん大泣きです。でも、一度だけ理由を述べ(時間になったからおしまいね。もっと早く食べれば良かったね)、あとは反応も返答もしない事にしました。困った行動へのご褒美(反応や返答)をあげて、行動を強化してさまわないように、との対処です。すぐに泣き止み、しぶしぶ諦めていました。癇癪に発展する前に気持ちを立て直せて良かった！あ、しまった。気持ち、立て直せたね！と褒めるのを忘れていました^_^:保育所行く準備○靴の履き替え○保育所での荷物ロッカー入れ○
25May
- 本「大人の発達障害シーン別解決ブック」
  ASDとADHDそれぞれのシーン別に沢山の事例が載っていました。ASDの方は殆ど当てはまりましたが、ADHDは少しだけ。それでも、ADHD母がADHD子供を育てた場合と言うシーンは、まさに、、、、うちの状態でした(汗)解決法も書いてありましたが、実行出来る気がししません。それが出来たらどんなにいい事か！と、思いますが、どうしても出来ないのです、、、NONもきっと同じそれが出来たらどんなにいい事か！と、思っているのに出来ないのでしょうその際には、ぁあ、おんなじなんだなと思い出し、私の気持ちを緩められたら良いなこの本は、各シーンごとに、絵と説明文がセットになっていて、あまり当てはまらない所は漫画でサラッと、気になるシーンは説明文で詳しく見ることが出来て、程よい分量のものでした。また、ASDの判定の問題が出ていて、テストをすることがが出来ました。ADHDは無かったです？LDのシーン別解決があったらもっと良かったかな
- 体調やっぱり不良？
  保育所からの帰り○いざ、妹のハナのお迎えに！と、自転車に乗り込んだ時に、トイレ〜〜、ともう！もっと早くに言ってよ、と言う思いと、道中でなくて良かった、と言う気持ちとハナのお迎え○お風呂○こうして○が並んでいるのに、全然楽な感じがしないのは、本当は○じゃないからなのか？NONに対する本当の所の期待レベルは、もっと上だからかNONなりに頑張ってるんだから、心底○な気分になりたいなぁ夕食△夕食の途中で急に食べるのが止まり「お昼寝しなかったから眠い」と。顔色も相変わらずイマイチだし「寝れなかったら起きてきていいから、ベッドにちょっと行ってみる？」と聞くと、うん、と。ここで、うん、と答えるなんて、相当珍しい事なので、やっぱり具合悪いのかなと思いつつ寝室へ連れて行きました。が、タイミング悪く、そこでパパ帰宅。・・・・はぁ。もちろん、その後、NONは起きてきてしまい、ダラダラ夕食の続きを食べ、そのまま寝ず終いでした体調、大丈夫かな