ADHD娘、改め、ASD娘の生活記録〜スモールステップでも着実に成長したい！〜 -10ページ目

ADHD娘、改め、ASD娘の生活記録〜スモールステップでも着実に成長したい！〜 -10ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

20Jun
- 本『ADHD脳と上手に付き合う本』
  子供用ではなくて大人用でした。すごく読み易いし、ADHDあるあるな困り事に対する対処法がたくさん載っていて良かったです。が、子供用のつもりで借りたのでADHDでしたが、大人用なら(私用ならASD)の方が良かったかな！探した感じだと、ASD版は無いようなので残念です。
- 食事がスムーズに進まない、の対処法
  保育所に巡回で来ている心理士さんとの、面談内容。今回は、食事がスムーズに取れない事に対して、書きたいと思います。栄養士については、栄養士さんとの相談になり、確認を取る必要があるけれども、NONの成長具合から見ると(NONは半年以上上の子と比べても、大きいほうです)、あまり神経質にならずに、食べれる少量ずつを用意し、毎回食べきれた！と言う達成感を積み重ねていくのがいいかもしれない。との、事でした。元々少ないんです汗4歳のNONの食べる量は、一歳半の妹の半分程度です。でも、確かに、達成感から繋がる、自信て大事ですよね。特に、叱られることの多いADHDっ子には。うーーん。かなり、勇気が要りますが、更に更に、少なくしてみようと思います。また、ご褒美制度について。今は、時間内に全部食べ終われたら、ご褒美に小さなゼリーをあげています。でも、このご褒美制度のお陰で、食べ進みが良くなったわ！とは、それ程感じません。ご褒美制度の事も、毎回忘れています。この話したところ、ご褒美効果などは、劇的に現れるものではないので、一見効果がなさそうでも長期的に続けていくのが良いそうです。続けて習慣化するうちに、食べ切ればご褒美がもらえると言う意識がついてくそうです。結果を焦らず、じっくりと。ですね^_^；
19Jun
- 8 プロテイン・クッキー
  総合得点(得点少ないほど良し) 8朝食態度×朝食所要時間×保育所からの帰り○夕食態度×夕食所要時間×このブログを始めたきっかけですが。以前読んだ本により、行動の観察をし、その行動の背景や対処法を考え、１つずつ解決して行く事の大切さを学び、このブログを観察記録用に開始しました。観察項目は、日々困っている行動でした。記録を続けて２ヶ月ほど。項目の殆どで、ほぼ◯が付くようになり、食事と保育所からの帰り以外は、もう観察しなくても大丈夫かなと言うほど、安定してきました。そのため、先週の心理士さん面談を一区切りに、観察項目を食事と保育所からの帰りだけに絞り、あとは個々に発生した問題について観察＆考察して行こうと思います。さて、先日、子供用のプロテインを購入してみたので、飲ませてみました。ココア味でしたが、案の定、マズイと言い飲みませんでした。ADHDに大事なドーパミン。生成にはタンパク質が必要です。しかも、午前中(とくに、朝食)に摂取しないと、その日使う分の再生に間に合いません。(正確に言うと、ADHDは、ドーパミン欠乏ではありません。ドーパミンを放出する際、何らかの不具合があり、十分にドーパミンが放出されないのが問題だそうです。が、タンパク質を朝食でしっかり取らないと、放出ミスってしまうドーパミンすら体内に無い状態になるので、それは避けたいと思っています。)とこらが、食事がスムーズに取れないNONは、特に朝食が苦手です。しかも、もともと、肉も魚も納豆も卵も苦手です。で、藁にもすがる思いで、子供用のプロテインを購入しました。でも、やはり食べてくれません。しょうがないので、クッキーに大量に混ぜました。粉と同量のプロテイン。卵ドッサリ。焼きあがった物は、クッキーとは別物でした(￣∇￣)不思議な食感です。ホカホカの時は気持ちフワフワ食感ですが、口中の水分持って行かれます汗冷えるとボサボサです汗汗今朝はまあ食べてくれましたが、今後も食べ続けてくれるかは、、、微妙今回、作る際には、一緒にデコレーションをじした。あまり美味しく無いのに食べてくれたのは、きっと自分で作ったからだと。
- 楽しい場所から中々帰れない時の対処法
  保育所に巡回で来ている心理士さんとの、面談内容。今回は、保育所からスムーズに帰れない件について書きたいと思います。保育所だけでなく、公園から帰れないなどでも一緒かなと思います。帰れない原因はズバリ、気持ちの切り替えが下手だからです。目先の楽しみしか見えないので、今やっている遊びを中断するなんて、考えられないのだと思います。現在、私が取り組んでいる試みは、時計の針が12になったら帰るよ、と朝、声がけしています。本当は、帰る20分ほど前に、その言葉を聞かせたいところですが、その場に私はいないので、効果の程は疑問ですが朝声がけしています。次に、ご褒美制度を設けています。ご褒美は、普段手に入らないもので、良い行いが出来た時すぐにあげれるものが良いそうです。考えに考えた結果、携帯ゲームにしました。いままでは、ほぼ、携帯ゲームさせたことありません。本当なら、まだ暫くはさせたくなかったです。でも、食に興味がないので、お菓子で釣れないし、飽きっぽいので、これ！！！と言ったお気に入りもないので、背に腹は変えられません。帰るよ、の声がけ2回までで帰れたらご褒美。帰れなかったら、無し。携帯ゲームは、妹の保育所に着くまでの5分間のみです。今の所、辛うじて効果有りですが、このままもつかはかなり疑問です。この話を心理士さんにしてみました。回答としては、NONに対しての対処法は残念ながら無かったです。このままご褒美で良いとの事です。そのかわり、私に対してのお話がありました。あと〇〇したら帰ろうねと言う声がけで帰れそうな時癇癪を起こし始めているけれどもまだ私の話が耳に入っている状態の時まるで私の話が聞こえていない状態の時など、『帰れない』際の状態のレベルがいくつかありますが、よく観察記録をし、それぞれ何分ぐらい待てば収拾つくのかを把握しておくと良いと言われました。把握しておくとかにより、その場になったときに私の気持ちの余裕が違くなるとのこと。確かに。また、帰る際には、もっと遊びたかったねーなど相手の気持ちを言葉にして理解を示してあげると、自分の気持ちをわかってくれていると感じてもらえる。との事でした。実は、そう言う声がけが良いとは知っていましたが、敢えて控えていました。何故ならば、気持ちを代弁してあげると、それまで平然としていたのに、急に感情が高ぶり大泣きして収拾が難しくなってしまうからです。その話を心理士さんにしてみたところ、感情を高ぶらせてどのように収めるのかを繰り返すうちにうまくコントロールできるようになっていく。実際にこの流れを繰り返さないことには学ぶことができない。毎回ではなくていいので、時間と心に余裕があるときに、感情を高ぶらせてあげるのは良い訓練になる。と、お話を頂き、目からウロコでした。泣かせちゃうのでダメなのかと思っていましたが、良かったのですね。NONのお迎えの後は、妹のハナのお迎えが控えているので、中々時間取れませんが、家にいる時など、機会があれば、どんどん気持ちを代弁して、感情の爆発＆コントロールの繰り返し学習を試みたいと思います。
18Jun
- 遊び込めない。やりとり遊びが苦手。についての対応
  保育所に巡回で来ている心理士さんとの、面談内容。今回は、次から次えと、おもちゃをはしごし、1つのもので遊び込むことができない、について書きたいと思います。この行動は、自分で動いてオモチャを取れるようになった生後３ヶ月から(NONは３ヶ月の頃から、寝返りやズリバイで動き回り、９ヶ月で歩き出しました。その当時は、成長の早さに、うちの子すごい！？とか、呑気なこと思っていましたが、今思えば、多動故の動きへの欲求が、運動面の成長を早めていたのかなと汗)、手当たり次第に、次から次へとオモチャを渡り歩きます。今まさに、手にしたオモチャには、手にした瞬間から興味が無くなり、すかさず別のオモチャに視線を巡らせ、それを掴み、、、と思ったら、掴んだ瞬間から興味はまた別の何かに移り。今、手にしているもので遊ぼうとかは、殆ど見られない行動でした。それは、4歳になった今も、さほど変わりありません。流石に1秒も遊ばずに次へ・・・ほど、酷くは無くなりましたが、もって数分。その数分も、これやって、あれやって、と私にやらせて本人は遊ばずです。これについて、お話を聞いて見たところ、おもちゃの遊び方は、教えてあげなくても自分で楽しさを見つけ出し遊べる子と、教えてあげないとわからない子がいるそうです。自分で遊べない子は、どうやって遊んだらいいのかの引き出しが少ないので、一緒に遊び、使い方や遊び方を見せてあげて、遊びの引き出しを増やしてあげる必要があるそうです。また、NONの保育所での様子を見ていたら、工作を楽しそうに最後までやり遂げていたそうです。その事から、ゴールのある遊びの方がわかりやすいのかもしれない、との事でした。確かに、そう言われて見ると、何にでも集中して遊べないNONですが、折り紙ハサミ工作学習のワーク帳は、結構黙々とやっています。どれも、ゴールがあるものばかりですね。やりとり遊びなど苦手なのは、ゴールが無いからなのかも、との話で、すごく納得出来ました。やりとり遊びにゴール的設定ができるものは、ゴールを用意してみたり、無理なものは、一緒に遊び込み、遊びの引き出しを増やして行きたいなと思いました。
- 本『発達障害を持つ子どものサインがわかる本』
  イラストや図も適度に入っておりますが、それなりの分量がある本でした。内容の核となる部分は、発達障害の診断前の子供たちの行動の中で、発達障害かもと気にかけるべきサインについてです。 0歳児、1歳児と、就学前くらいまでの子供たちの、年齢ごとのサインについて細かく書かれていました。すでに発達障害の診断がついている子には、あまり関係のない内容が多いです。診断前に発達が気になっている親御さんが対象の本かなと思いました。年齢別のサインについて細かく書かれていたので、かなり参考になるかと思います。またそれぞれのサインの背景、どうして子供たちがどのような行動とってしまうのかについても細かく書かれていたので、子供の不思議な行動に対する答えが見つけられるかもしれません。行動の背景に対する説明は、ASDの子のものが、多かったです。ADHDのこの行動の背景についてはあまり載っていませんでした。
17Jun
- ハイテンション(変なモードスイッチ)の時の対応
  保育所に巡回で来ている心理士さんとの、面談内容。今回は、遊んでいるうちに興奮して変なスイッチが入った場合について、書きたいと思います。ふとした時に、変なモードに入ってしまい、すごーいハイテンションになったり、迷惑なほどに楽しそうにふざけてオチャラケ倒したりする事、ありませんか？うちはしょっ中です。どうすれば、そのスイッチが入るのかもだいたい分かってます。そして、大抵、自分が痛い思いするか、周りが痛い思いするか、何か壊すかし、大目玉を食らって終わります。このモードになった時は、いくらなだめても、私の声なんて本人にはまるで届かず、周りが引いたり、迷惑そうにしていることなど、モチロン気付くわけもない、、、スイッチの入れ方は分かっても、切り方が分からなくて困ってます。心理士さんに教えて頂いた方法は、ぎゅーっと抱きしめる事。ぎゅーっとされて、寝かしつけのようにトントンすると、段々気持ちよくなって安心感が出て落ち着けるそうです。加えて、とても目からウロコなお話も伺いました。この、変なモード。入ってしまうのは悪いことではないそうです。子供はまだまだ自分の気持ちのコントロールが上手に出来ないので、自分の気持ちや時間に余裕があり、変なモードに入っても大丈夫な場所(自宅とか)な場合は、この変なスイッチを入れ、上手く収めてあげる、と言うのを繰り返すのは、感情のコントロールを覚えて行く良いトレーニングになるそうです。またその際は、気持ちが高ぶってふざけすぎて最後怒られて終わる・・・と言うのは最悪ケースなので、そうならないようにうまく収めるように心がけるのがポイントだそうです。我が家でもさっそく、実践して行きたいと思います。
- ようやくの心理士面談！
  昨日、保育所に巡回で来ている心理士さんに、NONの園での様子を見て頂き、その後、1時間半ほど面談をしました。3ヶ月待ちで、待ちに待った面談です。時間の半分以上は、こちらの話をしたり、質問された内容を答えたりでした。家での困りごと保育所での気になること家での様子などについて話したり、発達に気になりだした時期私の家族や生い立ちなどについて、細かく質問されました。その後家での困り事に対する対応策についての細かな話を頂き、最後に、今後に向けての療育や医師の診断等について、話をしました。とても沢山いろいろな事を話したので、以降何回かに分けて、書こうと思います。
15Jun
- 8 心理士に普段の様子を診てもらう予定でした、、、が？！
  総合得点(得点少ないほど良し) 8寝起き×パジャマの着替え○朝食態度×朝食所要時間×保育所行く準備○保育所での靴の履き替え○保育所での荷物のロッカー入れ○保育所からの帰り◯妹のお迎え×お風呂○夕食態度○夕食所要時間○夕食後遊び時間○就寝準備○今朝はなぜが姉妹ともに時間になっても起きて来ず、いつもは皆んなでワイワイ寝室からリビングへ移動するのですが、今朝は私だけ先に起きて朝食の準備へ。いつもと違う流れだと、てきめん行動がダラけるNONでしたが、声がけもさほどいらずにパジャマからの着替えが出来、食卓へ来ました。そして、いつものダメダメな朝食風景へ昨日ふと思ったんです上記の○△×の記載で朝食や夕食の箇所に、○や△が付くこともありますが、そんな日も私の気持ち的には全然○や△ではなく、×なのは何でだろう？？？そして分かりました。散々声がけした挙句、ようやく何とか行動出来ていて、結果としてはカツカツでOKになってるので、私の負担は結果に寄らず大きいからだなと。なので、今朝は声がけ辞めました。なので、態度も最悪だし、時間も間に合わず、全部食べ終わる前にタイムアップ。これが本来の結果です。そして、結果がどうであれ、声がけしない方がお互いギクシャクもしないし、良いかもと思いました。さて、本題。夕方、妹のハナのお迎えの帰り、歩きたい！と言うのでオーケーしました。そしてしばらく歩いたり走ったりしているうちに、大転倒。転んだ瞬間は見ていなかったのですが、いつも転んでもあまり泣かないNONが大泣きしているので、見てみると、顎がパックリ切れていました。普段病院嫌いで滅多なことでは受診しない私ですが、傷がかなり深そうなのと、家に消毒セットなど用意がなかったので、病院に行くことに。しかし時間は5時を過ぎ小児科は開いていない時間。しかし、ものすごくラッキーなことに目の前に整形外科が! しかもまだ開いている！慌てて飛び込み見てもらえませんかとお願いしたところすぐに別室に通されて、先生の手が開くまで看護師さんが消毒などしてくださいました。そして診察で先生に診ていただいたところ、傷の広がりが大きいので縫ったほうが良いとの事。縫うとかそこまで考えが及んでいなかった私は、あまり思考が回らずでしたが、あれよあれよと準備が進み、大きなタオルでぐるぐる巻きにされ身動き取れなくされたNONの顎に大きな麻酔の注射がブスリ。そしてまたブスリ。そしてピンセットと糸で次次と顎が縫われて行きました。 3日分抗生剤もらいました。明日もう一度状態を診せに受診予定です。しばらく習い事のプールはお休みなのかな。そしてそして、、、そして！！！明日は待ちに待った保育所の心理士さんの面談の日です。1日保育所での普段の様子を見ていただきその後発達についてのお話をする予定でした。普段の様子、、、？？普段の様子ーーー！！！大きな怪我なので保育所での遊びはしばらく制限される予定です。3ヶ月待ったせっかくの心理士さんの訪問なのに。普段の様子見てもらえないかもしれません(涙) いやいやそんなことよりも、子供の怪我の方心配するべきなのはよくわかっています。でも、でも！！ぁーあ。
14Jun
- 3 悪い行いは忍の字でスルー
  総合得点(得点少ないほど良し) 3寝起き○パジャマの着替え○朝食態度○朝食所要時間△保育所行く準備◯保育所での靴の履き替え○保育所での荷物のロッカー入れ○保育所からの帰り◯妹のお迎え◯お風呂○夕食態度△夕食所要時間△夕食後遊び時間○就寝準備○昨晩は早寝をし、8時間以上寝ました。でも何だか晴れない私の気持ち。イライラともちょっと違って、どちらかと言うとモヤモヤ？鬱手前かな？なんて思いましたが、自分でそんな事言えるうちは、鬱じゃないですね。今朝は比較的良い子でした。昨晩の喝が効いているようでした。キチンと行動出来ているのは、私としては非常に楽ではありますが、これは、望ましい状態ではないです。二次障害の方向へ向いてしまっているからです。進んで自ら行動できるように、その行動をする事が楽しい、もしくは、誇らしい、となるように導いてあげないと、、、悪い所は忍の字でスルーし、良い所を褒めて伸ばす。これの徹底は、本当に大変ですね。夕食の後は、なぜか急にキャンプに行きたいと言い出し、おもちゃのリュックを背負って外に出たがりました。もういい加減いい時間だし、夕食もお風呂も終わりあとは寝るだけと言う時間だったので、だめだよと伝えると癇癪。今は私の悪い波の時期なので、対応はパパに任せました。他のお部屋に連れて行ったりとなんとか、NONを宥めたパパ。やはり、私が悪い波の時は、パパに任せるのが一番です^_^;
13Jun
- 7 弱り中(わたしが)
  総合得点(得点少ないほど良し) 7寝起き○パジャマの着替え△朝食態度×朝食所要時間×保育所行く準備△保育所での靴の履き替え○保育所での荷物のロッカー入れ○保育所からの帰り○妹のお迎え○お風呂○夕食態度○夕食所要時間○夕食後遊び時間×就寝準備○昨晩、食事の量を少なめにした効果はまるで無く、朝食は、テーブルについて20分、何も食べず、、、食べないならテーブルから離れて欲しい私の願いは、ただそれだけ食べずに遊ぶので、妹のハナもそれを見て遊び出すもういい！食べなくてもいい！だから、どこか別のところに行って！！それが、切なる私の願いでも、いつもより叶えられない願い食べないのに、なんでテーブルから離れてくれないのでしょう毎度毎度毎度毎度毎度私にはそれが不思議でしょうがありませんしばらく顔も見たくないそんな最悪なスタートの朝でしたお迎えは、朝脅していた(すぐ帰ってくれなかったら、置いて帰るよ)効果か、すぐ帰ってくれました。脅しは長期的に考えると効果がなく、悪影響しかないと分かりつつ、この3年数ヶ月、絶えず繰り返されてきた悪しき恒例に、辟易。今日は辛抱堪らず、でした、、、。夜は、夕食は大好きなメニューだったため、食べるのは珍しく早かったものの、その後ふざけて、かつおぶしの袋で遊び、ブチまけることに。私の喝が飛びました。精神的に弱ってるので(私が)、早い就寝としました。。。
12Jun
- 7 保育所帰りも食事も、解決糸口見えず…
  総合得点(得点少ないほど良し) 7寝起き○パジャマの着替え○朝食態度×朝食所要時間×保育所行く準備○保育所での靴の履き替え○保育所での荷物のロッカー入れ○保育所からの帰り△妹のお迎え○お風呂○夕食態度×夕食所要時間○夕食後遊び時間○就寝準備○昨晩、夕食は控えめにしましたが、朝食の進みはやはり全然駄目でした。おそらくメニューを茶碗蒸しに変えたら、もっと進みが良くなるとは思うのですが、そう思い、卵も購入して置いたのですが、やはりどうも作るのが面倒で・・・^_^子供らが寝てから私が寝るまで約1時間半、その間急いで洗濯、食器片付け、次の日の夕ご飯作り、保育所の連絡帳書き、保育所の準備。上手く行けば、ほんのちょっとだけ自分の時間。普通のママさんだったら、自分の睡眠を削ってでも、がんばるところなんでしょうけど、睡眠が減ると顕著に精神状態に反映されてしまう私。仕事や家事の効率や、イライラ感に悪影響なので、周りに迷惑をかけないためにも睡眠は削らないほうがいいかなと。。。さて、今朝のNONは、寝起きの方も悪かったのですが、目一杯のハグをしたらシャッキリしたようで、パジャマの着替えも手伝ってあげて気分を上げてあげたら、スムーズに進みました。保育所のお迎えはやはり黄色信号。私の顔見ても無視して遊び続けようとしていました。がしかし、今日は隠しアイテムを持っていた私。それは、昨日NONが書いたじぃじ宛の葉書。葉書をポストに投函するのが大好きなNONなので、私がその葉書をちらつかせたらすぐに帰る準備を始めてくれました。ほっと一安心。でも、明日は…。不安だなぁ。今日の夕食は相変わらず態度が悪かったです。けれども、何とか完食。分量は少なめにしておいたので、明日の朝食、お腹が減ってもりもり食べてくれることを祈ります! それと亜鉛のグミをゲットしたので、明日より摂取開始します。後はマグネシウムを入手するのみです！
11Jun
- 5 食べ過ぎもADHDには良くない？
  総合得点(得点少ないほど良し) 5寝起き○パジャマの着替え○朝食態度×朝食所要時間×午前遊び○昼食態度○昼食時間○お風呂○夕食態度○夕食所要時間△夕食後遊び時間○就寝準備○朝食はあまり食が進まず態度も悪く、たまに奇声をあげたりしていて明らかに変な状態に入ってしまっていました。ふと思ったのですが、ADHDの人は肥満の傾向がある事、肥満の人はAD HDになりやすいこと、これはつまり、あまり食べ過ぎるのは ADHDの子には良くないのか？と。昨晩パクパク食べていたので、実はそれはADHDにとって良いことではなく、その影響で今朝は変な状態になってしまったのか?いずれにせよ夕食よりも朝食を多く食べてもらいたいので、夕食はおかわりを要求していてもほどほどにし朝食の増量を図りたいと思います。夕食は苦手なメニューでした。しかし、昨日このブログでも書いたように、NONだけ食べやすいように加工してみました。いつもだったら残すかしぶしぶのろのろ食べていたメニューでしたが今日はおいしいと言ってばくばく食べてくれました。作るのは手間ですが、食べてくれる時間が早まれば、総合的には時間短縮になるのかなと頑張りたいと思います。
10Jun
- 4 4歳でも離乳食？
  総合得点 (少ないほど良し) 4寝起き○パジャマの着替え○朝食態度△朝食所要時間○午前遊び○昼食態度○昼食時間○お風呂○夕食態度×夕食所要時間△夕食後遊び時間○就寝準備○休日で、いつもより気持ち遅めの起床だった為か、寝起きや朝食など、比較的良かったです。朝食も昼食も、エンジンかかるまで遅かったですが、最終的にはおかわりもしていました。昼食も、夕食も、パクパク食べたほど爽快な食べっぷりではありませんでしたが、まぁがんばりました。ところで、以前読んだADHDに関する本で、食べ物の飲み込みにくさが特性としてある子がいるとありました。NONは、食べ物をすごくよく噛む子で、よく噛むこと自体は健康に良いので特に気にしておらず、よく噛んでて偉いなぁと思っていましたが、たまに噛むのが少ない時、飲み込めずにおえっ、となっていることがあり、気になっていました。なので、その本の記載を見てようやく理由が分かり納得することができました。食事が遅いのは、空腹を感じるメカニズムにおそらく問題があり、食べたくないのど、飲み込み辛さと、その両方が起因してるのかなと考えています。そこで、肉類など、少し噛むのが必要なものは細かく刻み離乳食のようにとろみをつけて出すことにしました。すると、今まではお肉いらないなどと言っていたのが、今日は何も言わずに食べてくれました！ようやく妹のほうの離乳食が一段落したところで、手間なのですが、できる限り食べやすい形状で出していきたいと思います。
09Jun
- 本『ADHDのある子のやる気を引き出すペアレントトレーニング』
  中々の分量のある本でした。最近、(イライラ対策で)早寝を心掛けていた為もありますが、読み終わるのに何日も掛かってしまいました。私にとって有益だった情報は、ADHDと似たような症状を起こす原因が他にいつくかあり、それと分ける為に、診断の際には血液検査も行った方がいい事。ADHDの人の脳は低覚醒ですが、そうでない人も何人かおり、その人には薬の効果が出にくいこと。ADHDは、ドーパミン欠乏なのではなく、ドーパミンの放出の際になんらかの不具合があると言うこと。脳に必要な栄養素でした。ペアレントトレーニングについても書かれていましたが、年齢層が高めなこと(NONは4歳です)と、著者がアメリカ人の臨床心理士なので、事例や対処法が、少し日本人では当てはまらないかな？と言うこともあり、サラッと読んでおしまいでした。はぁ、いずれにせよ、文字多かった！！！・・・・・と、言うのがシメだとなんなので、もう一言。近日より、亜鉛とマグネシウムの摂取も、追加することにします！！
- 8 ブドウ糖の摂取、やめるべきか・・・
  総合得点(得点少ないほど良し) 8寝起き×パジャマの着替え○朝食態度×朝食所要時間×保育所行く準備○保育所での靴の履き替え○保育所での荷物のロッカー入れ○保育所からの帰り△妹のお迎え○お風呂○夕食態度△夕食所要時間○夕食後遊び時間○就寝準備○毎度の事ながら、朝食ダメダメでした。発達障害を持っている子は空腹を感じ難いと言います。確かに、空腹を感じていないなら、食べる気にもなりませんよね。でも、感じていないだけで、空腹なはずの状況なので、なんとか栄養素を摂取させなければなりません。空腹と満腹の脳内での判定について調べてみたら、血中のブドウ糖濃度が関係するとのこと、、、あ(汗)寝起き後の、脳の活動を活発化する為に、ブドウ糖を摂取させるようにしていましたが、これでは逆効果ですね(￣ー￣ )でもまあ、NONの場合は、前頭葉の不具合により、上手く満腹感と空腹感を感じれてないのかなと言う印象です。もうどうしようもないのか、、、保育所からの帰りは、説得してしぶしぶと言う所でした。保育所に通いだして3年と数ヶ月、毎日毎日毎日毎日毎日毎日、いかにスムーズに保育所から帰るかが、悩みです。目下の悩みは、このことと食事、この2つに尽きると思います。今日、妹のハナをお迎えに行った時、見るとハナは両手にいっぱい小さな手提げをぶら下げ、頭にバンダナをし、楽しそうにお部屋の中を歩き回っていました。そんな中、窓越しに私を見つけると、手に持っていたカバンを全て投げ捨て、こちらに駆け寄ってきました。NONだったら、絶対にありえない光景です。こんなにも楽しげに遊んでいても駆け寄ってきてくれるハナに、心底感謝の気持ちがわきました。NONを迎えに行った時、帰りたがらないのをみて、私を必要としてくれていないからなのではと感じてしまい、必要とされていないのに仕事を中断し迎えに行かなければならないのか？と、やり場のない気持ちを感じてしまう毎日です。ハナの笑顔だけが救いです。
08Jun
- 15 急転直下の悪波、そして無になる私
  総合得点(得点少ないほど良し) 15寝起き×パジャマの着替え○朝食態度×朝食所要時間×保育所行く準備△保育所での靴の履き替え○保育所での荷物のロッカー入れ○保育所からの帰り×妹のお迎え×お風呂○夕食態度×夕食所要時間×夕食後遊び時間○就寝準備○ブログを書き始めて、1ヶ月強。まだまだ観察方法は試行錯誤中なのですが、本日より少し方法を変えます。良い波、悪い波を、なんとなく私が感じた中から5段階でザックリ採点していましたが、これからは、上記にある各項目の○△×で採点しようと思います。また、○と△の判定も私の主観が入っており、私の気分次第で少し左右されていた感もあるので、声がけ二回までに行動できたら○、三回以上は△、泣いたり癇癪を伴っての渋々の行動の場合は×とする事にしました。これまでブログで観察した結果も、再度まとめ直してみました。傾向を見るには、だいぶ分かりやすくなりました。これをみて分かったのは…元々、この観察事項は、NONが中々スムーズに行動出来ず、バトルになったり癇癪起こしたりだったのです。しかし、婚活まとめてみると、食事と保育所からの帰り以外は比較的○が並んでいます。実は、結構成長していたのかもしれません。この表を引き続き埋めていくことで、数値的に成長を感じられたら、NONだけでなく私の自信&安心に繋がるかなと。さて、昨晩の食事、あんなにパクパクでお代わりまでしたのに、今朝は酷すぎでした。寝起きも悪かったので、まだ体が起きてなかったのかな。食に興味が無いので、もういっそ食べたいと言うまで出さなくても良いのでは？？とも思ってしまうのですが、今読んでいる本によると、お薬を使用している子でも、バランスの良い食事を心掛けないと悪い方向に崩れてしまうことがあるそうで、薬とおなじくらい食事が大事だそうです。そう言えば、NONは茶碗蒸しが大好きなのですが、朝から茶碗蒸し、、、、作る時間が(汗)いやいや、これは作る方向で、時間の調整の方法を考えるべきかもしれません。茶碗蒸しって、どのくらい日持ちするのかしら。前の夜に作って、朝まで持つかなぁ。栄養価下がらないかなぁ。保育所からの帰りは、もう最悪でした。あの手この手で声を掛けてもなびかない。挙げ句、紙で目の周りを叩かれました。こういう時、帰りたくないなら帰らなくて良いよ、置いていきたい、と切に思ってしまいます。妹のハナがいなければ、NONほったらかしで仕事に没頭してやる！！！好きで迎えに来てるんじゃないて。その後、ハナのお迎えの時もフラフラほっつき歩いて中々帰らず、夕食も最悪にダラダラ…で、ついに！怒ってしまいたい気持ちに。私の怒りは、途中経過がなく、いきなりMAXどかーーん！！タイプなのでよろしくありません。ダメダメ。怒鳴りたくなったら別室へダッシュするか？と、考えましたが、ボロボロこぼしながら、あれとって、これ食べさせて、とせわしなく要求してくるハナを置いていくわけにいきません。その為、無視をすることにしました。別室に行く代わりに、私の中のNONの存在を消しました。実際は消えませんが(^^;とにかく、何を言ってもしても、聞かないように、見ないように。お陰で、怒鳴らずに済んだのですがふと今回は、パパがいたので、ワタシが無になっている間はパパがNONの相手をしてくれていたのですが、もし、仮に、だれもNONのお世話をしてくれない状況でこれをやったら、それってネグレスト！？になるのでしょうか？？仏のように、何をされても慈悲の心で微笑みを…なんて、私には出来ないです涙
07Jun
- 1 水曜日は良い波DAY?
  保育所のお迎え◎ 今日は、所用により妹のハナの方が先のお迎えだったため、ハナと一緒にNONのお迎えに行きました。大好きなホールにちょうど移動したばかりだったようで、通常だったら、なんでこんなに早くお迎えにきたの!!と、半泣きで怒ってなかなか帰らないシチュエーションでしたが、ハナが一緒だったため、即座に立ち上がり先生に帰りの挨拶をし、帰宅できました。これはもう◎です。お風呂○夕食◎ 今晩は、(大嫌いなナス入りの)大好きなグラタンでした。茄子まみれのグラタンでしたが、ぱくぱくいつにないスピードで食べておかわりまでしました。グラタンだけでなく全部勢いのあるまま食べ終わり、無事ご褒美の小さなゼリーをゲットしていました。それだけでなく、夕食の直前には、遊んでいたおもちゃを片付けていました。もちろん(?)お片づけは大の苦手です。お片づけができることなんて、もはや全く期待をしていないくらい全く片付けないので、何の声かけもなく自分で片付け始めたのでとてもびっくりしました。あれ?今日はえらくいい波の日?このブログの記録を見返したところ、前回の良い波の日もちょうど水曜日でした。観察期間内の結果によると、良い波の日は1日限定で今のところ2日と続く事は無いようなので、また明日は気を引き締めていきたいと思います。(でもちょっと期待しちゃいます。)
- 3 ブドウ糖は食事態度には効かない
  寝起き○昨日から、起き抜けにブドウ糖を一粒口に放り込んでいます。寝起き良くなりました。その後も、機嫌が良いです。パジャマの着替え△着替えさせてーと、自分では着替えませんでしたが、モタモタ着替えをしないのではなく、言葉で要求を伝えれたので、まあよしです。朝食×席に中々つかず、座ってから20分程は食べ始めませんでした。ブドウ糖、寝起きは良くなったので今後も続けますが、朝食対策には別の手を考える必要ありのようです。やはりメニューを変えないとかしら・・・。脳の唯一の栄養素、ブドウ糖ドーパミンの素、タンパク質この２つをいかに摂取させるか。肉魚納豆、どれも朝食では摂取したがらないNON。もういっそプロテインなど食事外のものに頼り、食事は気の向くままに好きにさせた方が良いのか？保育所行く準備○保育所での靴の履き替え○荷物のロッカー入れ○
06Jun
- 3 毎日の取り組み
  保育所からの帰り○妹のハナのお迎え○お風呂○夕食○今日は大好きなメニューだったので、食べるのがものすごく早かったです。いつもこうだとすごく楽なのに。ハナと好きな食べ物がまるで違うので、毎日NONの大好きなメニューばかりと言うわけにもいかないのが難しいところです。でも好きなものだと食べるのが早いと言う点は、上手くすれば朝食のもたつきの改善に使えそうです。朝食と夕食だと好きな食べ物が違うと言うのがまた難しいところではありますが。夕食後の歯磨きの時に、パパと少しバトルになり(歯磨きはパパ担当です)、癇癪を起こしかけましたが、途中から私が介入し、何とか大きな癇癪になる前に食い止めることができました。昨晩の課題であった寝る前の絵本の読み聞かせについては、寝る準備の開始時間と絵本の読み終りの時間をあらかじめしっかりと伝えておくことで少なくとも今日は問題なく行きました。昨晩の反省からこちら側の対応を変えたこともありましたが今日は比較的穏やかに過ごすことができたかなと思います。今日保育所ではお散歩があり帰り際お友達と手をつなぎたくないと暴れ、相手の子を困らせたと言う報告を先生から受けました。相手のこの気持ちを考えれるようになるように、これからはなるべく、今私がどう思っているのかを言葉で教え、相手の気持ちを考えると言う習慣を少しずつ学んでいってもらえればなと思います。ただ、私はとても口下手であまり話をするのが得意ではないので、その都度私の気持ちを適切に伝えるのは結構難しいそうで、私にとっては大きな課題となりそうです。現在私が継続的に取り組んでいるのは、・3つの約束事を毎朝声掛け・このブログを毎日書くことにより悪い波といい波の割合の数値化・朝夕方就寝前の1日3回少なくともハグをすること・NONに効果がある栄養素が無いかな観察(現在は、起床時のぶどう糖摂取、朝食夕食時の鉄分とDHA&EPA摂取)プラス私の気持ちを都度言葉で伝え、相手の気持ちの気づきを促すかな。盛り沢山でもうお腹がいっぱいです。。