どうしても気持ちが切り替えれない時

つい先日のこと…

すごく怒ってしまい

なかなか気持ちが切り替えれませんでした…

寝れば治るということはできず

むしろ寝れない。

いろんな本を読み

この気持ちはどうしたものかと探っていました。

こんな時に気持ちを切り替える方法

それは

「感謝をすること」でした。

ムカついた出来事にも

なにかの感謝を探す。

感謝とは、すごいパワーをもつ。

実感した。

なんとか気持ちを切り替える事ができた。