セルカン・セッション
手帳カフェの後、
セルカン講師コース同期のカヨさんに
セルカンセッションしてもらうことになったとき
他にめぼしい題材がみつからなかったため
その
「なんだか不安」から始まった
只今絶賛細分化中！！
の、話をし始めたのですが…
一度下がったと思ったストレス、
意外にもまだ
モヤモヤしている、ということに
話しながら気づいちゃった(^^ゞ
話すうちに
いや～出るわ出るわ問題の山…
そりゃあね、
これだけのものかかえてりゃ
調子も悪くなるわねぇ…ってもんです。
それでも最後の瞬間はやってきました。
そうか！これか！！
というくっきりとした気づきがあって
ニセモノでなく（笑
きっちりとストレス値がさがりました。
振り払っても振り払っても
まとわりついてくる不安のただ中にいた私に
幸福感と充実感が戻ってきました～～！！！
どれくらいシアワセだったかというとですね、
帰り道
反対方向の電車にのっっちゃって、
気づいたのが終点でも （←おい
精神的ダメージがゼロに近いくらいだったり、
いつもはバッサリ切り捨てる
夫の冗談メールに付き合ってあげるくらい
余裕あったり
家にかえれば
娘達はやたら可愛いくって嬉しくなっちゃったり
いや～ほんと、
幸福って素敵♪
粘り強く聴いてくれたカヨさんには感謝です。
訳がわからない悩みも
ちゃんとセルカンすると
訳がわかるようになります。
もう、そうなると
悩みは悩みじゃなくなっちゃうんですよね～…
先日、師匠のセルカン本
『あな吉さんの 自分deカウンセリングBOOK 』 も発売されたことだし、
ぜひ、セルカンやってみて欲しいな～
と思います。
この本、良いです。
本には出来ない
と師匠が言ってたのが
信じられないくらいよくまとめられていて
わかりやすく、楽しいです。
それでも
わからなくなったら…
あな吉師匠 や
(講座中モニターセッションの機会があると思うの～）
セルカンって自分だけで出来る、
というところが
すごく便利なんですが
今回の私のように
人に手伝ってもらうのも
時にすご～く大事、有難いです。
自分でやって、
人にもセッションしてもらうと
効果は足し算ではなく
かけ算になります。
いずれ、
ちゃんと私もお手伝いできるようになれたら
いいなぁ～
がんばろっと♪