最近、
出張出張で、
連日早起きな
タジリンです。
んーーー、
おかげさまで、
毎朝5:00過ぎには
目がさめるようになりました。
出張の日には、
それから準備して
空港に向かいますが、
それ以外の
平日や休日は、
朝ゆっくりとした
時間を過ごしてから出勤。
このゆっくりとした
時間があることで、
心を落ち着かせて、
その日に向かうことが
出来ています。
出勤したころには、
身体も頭も
シャキッとしていて、
その日の
仕事の優先順位も
明確になった状態で
スムーズに進みます。
早起きは、
得だな〜って
感じますね〜♪
損という表現は
変ですが、
早起きで
損があるとすれば、
「もうちょっと寝たかった感」
ぐらいでしょうか？
疲れがとれない？
疲れをとる方法は、
寝ること以外にも
たくさんありますから、
そっちで代用ですよ♪
ん？
仕事中に眠くなる？
確かに。
私も仕事中に
眠気におそわれることが
多々あります。
まぁ、
早起きしなくとも
眠気におそわれることは
ありますからね。
そんな状態だったら
仕事の効率下がるでしょ？
ノンノン。
眠気におそわれたときに
どんな仕事をするのか
決めておくといいんです♪
私の場合は、
机の上や引き出しの整理や
PC内のデータ整理なんかを
やっています。
眠気におそわれたときは、
こういう
作業的なものに
取り組むといいんですね。
あと、
集中力がなくなってきた
ときなんかにも有効です。
人には
リズムやサイクルがあるので、
眠気や集中力が切れることは
あることです。
そんなときには、
作業的なことに取り組んで
頭をリセットします。
作業に取り組んでいるうちに、
眠気はどこかにいってしまいます。
ただ、
整理に熱中し過ぎて、
それに時間をかけ過ぎないように
しなければなりません（笑）
熱中しそうなタイミングで、
仕事に戻るのが
ベストです。
頭が冴えてきた
証拠ですからね〜♪
日中、
眠気におそわれることは
日常茶飯事です。
毎日１０分だけでも
整理整頓に取り組むと、、、
デスクの上に
物がなく、
キレイな状態になります。
そして、
整理グセがつくと、
身の回りが
整い始め、、、
忘れ物や、
仕事上のポカも
減っていきます。
そう。。。
アナタが
毎日何をしているかで、
人は変化していきます。
そうやって、
少しずつ始めていきませんか？
本日も最後までお付き合いいただき
誠にありがとうございます♪