ブログ記事一覧|元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー -8ページ目
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元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー

引きこもりで体重113.8㎏あった男が「ライザップ」へ通い大変身しました!2015年8月からライザップで行った筋トレ・食事を記録しています。

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  • オイコス白にプロテインを入れるのがブーム12月23日 木曜食事内容【朝食】*オイコ...

  • なか卯の蕎麦美味しい12月22日 水曜食事内容【昼食】*生卵*青じそサラダ*と...

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  • LAWSONのおにぎり美味しかったです12月20日 月曜食事内容【朝食】*おにぎり...

  • はじめて82.5キロ×10ができたー12月19日 日曜食事内容【朝食】*青汁*エ...

  • 行ってみたかったカレー屋に行けました12月18日 土曜食事内容【朝食】*カップうど...

  • 風邪引かないように頑張ろう12月17日 金曜食事内容【朝食】*プロテイン*もずく...

  • 今年も残り10日12月16日 木曜食事内容【朝食】*プロテイン*ブラックコーヒー...

  • こんにちは!SKYGYM津島代表の積木です!今回はコンビニ食材のご紹介です!写真...

  • トレーニングは胸の日12月10日 金曜食事内容【朝食】*カップ麺*めかぶ*低脂...

  • 今日も大掃除12月9日 木曜食事内容【朝食】*コロッケ*飲むヨーグルト*あんぱ...

  • トレーニングウエアきつい12月8日 水曜食事内容【昼食】*飲むヨーグルト*ミニラ...

  • 今日は脚トレです12月7日 火曜食事内容【朝食】*サラダチキンサンドイッチ*飲む...

  • こんにちは!スカイジム津島の積木です!現在進行中のキャンペーンのお知らせです★紹...

  • おはようございます晴天ですが寒い日が続きますねスカイジム津島では、新規入会キャンペー...

  • こんにちは!SKYGYM津島代表の積木です!今回はスーパーで見つけた食材のご紹介です...

  • こんにちは!SKYGYM津島代表の積木です!今回はコンビニでみつけた食材のご紹介です...

  • こんにちは!SKYGYM津島代表の積木です!今回はスーパー、コンビニ、薬局でもよく見...

  • こんにちは!スカイジム津島の積木です!12月から始まりました【会員様向け】のキャンペ...

  • こんにちは!スカイジム津島の積木です!スカイジム津島では、今月から【新規様向け】【...

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