ブログ記事一覧｜元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー -38ページ目
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元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー
引きこもりで体重113.8㎏あった男が「ライザップ」へ通い大変身しました！2015年8月からライザップで行った筋トレ・食事を記録しています。
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下半身効いたライザップ 4月18日
お食事報告 4月14日
お食事報告 4月13日
胸と腕ライザップ 4月16日
お食事報告 4月11日〜4月12日
お食事報告 4月9日〜4月10日
スッキリライザップ 4月14日
お食事報告 4月7 日〜4月8日
お食事報告 4月5日〜4月6日
背中中心にライザップ 4月7日
お食事報告 4月3日〜4月4日
お食事報告 4月1日〜4月2日
地面をかめたライザップ 4月4日
お食事報告 3月30日〜3月31日
お食事報告 3月29日
卵が
戻らせてください
しばらく休止します
意識が上がった？ライザップ
お食事報告 3月27日〜3月28日
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