ブログ記事一覧｜元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー -29ページ目
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元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー
引きこもりで体重113.8㎏あった男が「ライザップ」へ通い大変身しました！2015年8月からライザップで行った筋トレ・食事を記録しています。
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これだライザップ 10月27日
お食事報告 10月30日〜10月31日
お食事報告 10月28日〜10月29日
お食事報告 10月27日
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下半身、腕ライザップ 10月24日
記録更新ライザップ 10月22日
お食事報告 10月25日〜10月26日
お食事報告 10月23日〜10月24日
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