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• 60キロ台にのせたい8月28日　土曜食事内容【朝食】＊めかぶ＊ブラックコーヒー...
• コストコパンいい感じ(この日摘みすぎた)8月27日　金曜食事内容【朝食】＊めかぶ...
• 今日も暑いですね8月26日　木曜食事内容【朝食】＊まんじゅう＊プロテイン＊めか...
• 30キロダンベルが重い8月25日　水曜食事内容【朝食】＊めかぶ＊プロテイン【昼...
• 繰り上げチートデイ8月24日　火曜食事内容【朝食】＊もずく＊ゆで卵＊プロテイン...
• コストコでダイエット向きのパンを調査中8月23日　月曜食事内容【朝食】＊ブロッコリ...
• この日はかなりエコでした8月22日　日曜食事内容【朝食】＊インゼリー＊もずく＊...
• 69キロ台にのせたい！8月21日　土曜食事内容【朝食】＊めかぶ＊プロテイン【昼...
• 今日はたくさん筋トレしたい8月20日　金曜食事内容【朝食】＊めかぶ＊プロテイン...
• 外仕事のカロリー消費量の凄さに気づく8月19日　木曜食事内容【朝食】＊めかぶ＊ミ...
• ローソンの低糖質シリーズおいしい8月18日　水曜食事内容【朝食】＊オイコス(ストロ...
• 筋トレできるときにめっちゃ追い込むこの頃8月17日　火曜食事内容【朝食】＊オイコス...
• 今日もたくさん動くぞ8月16日　月曜食事内容【朝食】＊めかぶ＊プロテイン＊ライ...
• カニは苦手なのにカニクリームコロッケは永遠に食べれそう8月15日　日曜食事内容【朝食...
• 何時に寝ても5時半に起きるこれは一体8月14日　土曜食事内容【朝食】＊アボガド...
• 今日は筋トレします8月13日　金曜食事内容【朝食】＊低脂肪牛乳＊プロテイン＊ゆ...
• あまり動かない日も腹は減る8月12日　木曜食事内容【朝食】＊ひきわり納豆＊プロテ...
• 夕食食べ過ぎてしまう…8月11日　水曜食事内容【朝食】＊プロテイン＊めかぶ＊ゆ...
• 夜食べすぎました…8月10日　火曜食事内容【朝食】＊プロテイン＊めかぶ＊ゆで卵...
• 野菜中心のしゃぶしゃぶ8月9日　月曜食事内容【朝食】＊もずく＊エナジードリンク...

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