夜は一番お腹空きます5月18日 火曜食事内容【朝食】*ゆで卵*低脂肪牛乳*めか... | 元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー
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元ライザッパーブログ@尾張西部のトレーナー

引きこもりで体重113.8㎏あった男が「ライザップ」へ通い大変身しました!2015年8月からライザップで行った筋トレ・食事を記録しています。

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