今日は御ミサに参列してきました
帰宅し、
冷たいレモネードをいただきました。今朝は
だいぶ涼しく気持ちの良いそよ風がふいてい
ました。こころが元気になるようでした。
HSS型HSPの人とレモンは実は相性がとても
良いようなのです
レモンとHSS型HSPの相性のよさ
• 爽やかな刺激：レモンの香りや味は、五感
に心地よい刺激を与えてくれます。HSS型
の「新しいものへの好奇心」を満たしつつ、
過剰な刺激ではないので、HSPの繊細さに
も優しい。
• 気分のリセット効果：レモンの香りには、
リラックス効果と集中力アップの両方があ
るとされ、感情の波が大きいHSS型HSPに
とって、気持ちの切り替えに役立つことも。
• 自然とのつながり：人工的な香りや味で
はなく、自然由来のレモンは、HSPが好む
「本物の感覚」にもフィットします。
🍋レモンがHSS型HSPに寄り添う理由
～気分の調整とエネルギーの回復～
• レモンの香りには、セロトニンやドーパミ
ンの分泌を促す効果があるとされ、気分の
落ち込みや不安を和らげる働きがあります。
• HSS型HSPは、外向的に振る舞ったあとに
エネルギー切れを起こしやすいですがレモ
ンの香りや味はその「回復のスイッチ」に
なり得ます。
レモンを使ったセルフケアのアイデア
• レモネードで一休み（今日のわたし）
• レモン精油をディフューザーに
• レモン入りの白湯やハーブティー
• レモンの絵を描いてみる
