こんにちは
心のおうちサロンゆるにこ
心理カウンセラーのじゅんこです
自分でもまだ気づいていない
ホントの自分が見つかるかも
自分を知る・感じるって、楽しいよ
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アートセラピーアートセラピーは、
言葉では表現できない自分の内面や心情を
絵を描く表現を通して心の外へ出すことで
心身のバランスを整えるセラピーです。
閉じ込めていた感情を解放したり、
心の傷を癒すことができます。
本来自分が持っている可能性や
前向きな力を引き出すことができます。
期待できる効果 
心身の浄化心の解放心の整理自分の内面や心情が、
画用紙の中で形や色として表れるので、
モヤモヤしていた気持ちがスッキリしたり
心地よい感覚が得られます。
（感じ方には個人差があります。）
こんな方にオススメ自分の想いを言葉にするのが苦手な方モヤモヤをスッキリさせたい方自分を深く知りたい方
よくある質問①「絵を描くのが苦手です…大丈夫ですか？」
大丈夫です
絵の上手下手は全く関係ありません。
アートセラピーの目的は、
"絵を上手く描くこと" ではなくて、
絵を描く表現を通して自分を解放すること。
実は、
「うまく描けないという気持ち」や
「描きたくないアイテム」にも
あなたにとって大切な意味があるんです。
絵を描く表現を通して、
いろんな自分を知ること・感じることを
楽しんでくださいね
②「どんな絵を描くの？」
私のガイドに従って風景画を描きます。
（下記【風景構成法について】参照）
アートセラピーには、
様々な描画法がありますが、
ゆるにこでは「風景構成法」という
アートセラピーを体験して頂けます。
アートセラピー「風景構成法」体験記事
【風景構成法について】
私がひとつずつとなえる１１個のアイテムを
サインペンで画用紙に順番に描き加えて、
ひとつの風景を完成させていきます。
あなたの描いた風景画には
あなたの心の風景が浮かび上がります。
絵からのメッセージを読みとくことで、
あなたの性格、家族との関係、
自分の可能性や潜在能力など、
絵を通して知ることができます。
子どもに戻った気分で
お絵描きを楽しみながら、
ありのままの自分を見つけてみませんか？
【受講料】
1回 2時間 ／ 5,500円（税込み）
※マンツーマンです。
【お支払い】
当日、サロンにてレッスン前に
現金でお支払いください。
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心のおうちサロンゆるにこ
心理カウンセラー竹内純子
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