２キロ痩せました＾－＾

こんにちは

今日はグットニュースがあります

２キロ体重減りました

熱いのもあって、食欲が抑えられているのもありますが

やはり体を動かすのが一番だと思い、今月から毎日エビのポーズ？（ヨガで習いました）

３分と腹筋３０回と腕立て３０回しています

夏はダイエットに最適な季節だそうです

私が理想とする健康的に体力をつけて、美しくやせるには、筋肉の量を増やすのが一番なんです

頑張って続けていきまーす