こんにちは
梅雨がいつの間にか終わって、本格的な夏到来ですね
近所では夏祭り、盆踊りが開催されていて、楽しく夏の雰囲気満喫しています
私は夏生まれで比較的暑さには強いですが、まわりの人たちはどうも夏バテ気味のようです
やっぱり暑い時は汗をかくのが一番ですヨ
後がすっきり
たとえば、あえて熱い物を食べる
夏は反対に内臓が冷えやすいので鍋ものサムゲタンなどがお勧めなんです
後は体を動かすことですね
お勧めのなにやらいい感じのダイエット運動を見つけましたので、ご紹介します
題して「ふりふりダイエット」です
１分もふりふりしただけで、汗だくになりますよ
是非、一度お試しください
こちらからどうぞ↓