こんにちは
はじめまして
今日からブログ始めます(＝⌒▽⌒＝)よろしくお願いします
梅雨本番で蒸し暑い日が続きますがいかがお過ごしですか？
私は熱い中、汗かきながら日々ダイエットを模索しております。
ここでお勧めなのが、気を流れをよくするダイエットです
東洋医学の考え方では、“気”は目に見えないエネルギーのようなもの
ツボを通じて体の中に気を出し入れします。
気の通り道は「経絡（けいらく）」といわれ、エネルギーの流れそのものを指しています。
経絡を通して体全身に気が流れるようになっています。
経絡に気が滞りなく流れていると、心身ともにバランスのとれた体をつくることができます。
エクササイズや呼吸法で経絡を刺激することで、内臓の働きや代謝のアップにつなげますよ