HSP自助会 in KANSAI (大阪)
HSPとは・・・?
https://ameblo.jp/hspkansai/entry-12441344242.html

当自助会の存在理由について
https://ameblo.jp/hspkansai/entry-12442055724.html

<気質をいかしてたのしく生きるHSPの談話会>
HSPの談話会 in KANSAI(大阪、京都、神戸)開催日程
https://www.kokuchpro.com/group/hspkansai/
開催地:大阪、京都、神戸のレンタルスペース、カフェ等  開催日:不定期

<生きづらさを抱えるHSPの交流の場>
HSP自助会 in KANSAI(大阪)開催日程
https://www.kokuchpro.com/group/hspkansai/
開催地:大阪市内の区民センター等  開催日:原則隔週土曜日

前略
8月10日開催分の告知です。
毎回定型の募集文を貼り付けてお茶を濁すのも味がないので、たまには筆をとって・・・いや、キーボードをとって、新たな文をしたためてみるのもいいかもしれない、などとおもった朝の目覚めの一筆です。めったにないことなのでお付き合いください。

ーーー

HSP自助会 in KANSAI は、「 HSP(Highly Sensitive Person、感受性の強い人) 」の関西エリアにおける自助会です。

HSPの人同士で交流することで安心感、自己肯定感を得ることが出来得るのではないかという思いから、自助会活動をしています。

会員制ではありませんので、お気軽にご参加いただけます。
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8月になりました。
暑い、暑いと世間ではさわがれておりますが、大変飽きっぽい性格の私としましては、暑さを感じることにも飽きてしまって、毎度おなじみの夏を過ごしております。
いやはや、真性のHSPであるならば、毎年の夏の暑さにも微妙な変化を感じ取って、趣を味わいながら、「いとをかし」などと声高に語ってまわるくらいの高い感受性をもつほどの気概を示してみせるのかもしれませんが、私は日常のあれこれで手一杯で、夏という一過性の自然現象に対してそこまで興味を示すような境地に至っていないのです。

私としては、この自助会の集まりも一過性の自然現象の繰り返しみたいな感じになってきました。
一週間か二週間に1度のペースで半ば自動的に開催され、会場の鍵を開け閉めするべくかれこれ19回にわたって超ローカル劇団による人形劇の操り人形のように出現し、そんなこんなで会で唯一の皆勤賞を与えられる存在ともなると、会に参加していても毎回似たりよったりな感想しか抱かなくなってきて、あまり好奇心をくすぐるような刺激を感じなくなるのです。

それがいいことなのか、悪いことなのか分かりません。
私にとっても、他の参加者のひとたちにとっても、果たしてどうなのか。

余計な新しい刺激の発生が抑えられている環境というのは、敏感度が高く刺激に疲れやすいHSPにとっては喉から手が出るほど欲しい環境な訳で、それを具現化出来ているということは何とも素晴らしいことではないか、当HSP自助会事務局はなんと誉れ高い存在なのだ、という考えを持つ事もできます。

否、私達の貴重な一日は、有意義に使われることが望ましく、なにか新しい感覚を得られるような会が毎回おこなわれることこそ理想の形なのだ、と考えることも出来ます。

さて、個人的には両方大事だとおもっていて、カレーライスで例えるなら安定感・日常感・安心感はライス、新奇性・発見・収穫はカレー、どっちも大事だけど、どちらか一方しか選べないならライスを選ぶ率のほうが高いかな、といった具合です。


唐突にカレーライスが出てきましたが、どうしてもたべたいカレー屋さんのカレーライスのことが先ほどより頭から離れず、どうにも気になって仕方がないので文字列をアウトプットしてみることにしたのです。モヤモヤ感を消し去ることを試みるついでに、文章の中に無理やりねじ込んだだけなのです。

HSPの人はいろんなところに意味を見出そうとして、たとえばこのようにしてカレーライスという例えが出てきたら、なにか言い得て妙なロジックでもあるのではないかと一瞬頭をひねらせたりすると思うのですが、世の中ミステリー小説のような面白いロジックが練り込まれている文章や発言はそんなに存在しないし、もしそのような文章や発言が世の中に溢れているようならば、人間社会はもっと高度な知的活動の繰り広げられる面白い社会になっていることでしょう。
一般的な人間の言動というのは、あまりロジカルではないものです。
いや、量子のレベルで考えたらロジカルなものなのかもしれませんが、偶然の要素が折り重なって事象が発生しているということは頭の片隅に置いておいて損はないでしょう。
結果から振り返ったときに、偶然都合よく脳細胞が飛び跳ねて、たまたまその時間、タイミングにその結果が生じたに過ぎないのです。
伏線が散らばっているのではないか、とか、自分の人生に影響を与えるような寓話性が秘められているのではないか、とか、発話者の過去の重大な体験がこの発言を生んだのではないか、などと考えてしまうのは、小説や漫画やアニメの影響を受けすぎてしまっている可能性があります。
書き忘れましたが、TVドラマや映画もそうです。

そこで、HSPの自助会に過剰な期待をもって参加していた過去の私に言いたいことがあります。

HSPの自助活動を「まとも」にすることは、ひいては人間そのものを研究することに他なりません。
自分という人間、他者という人間を理解し、自分の意に沿うように操れるようにする、これが究極的な目標になります。

しかし、人間は、非ロジック的な存在であるわけです。
優秀な頭脳を持ってしても、理解が追いつかない存在なわけです。
研究すればしようとするほど、ドツボにはまるような気がしてなりません。

情報を深く処理するHSPは、日常生活上の情報を処理するだけでも精一杯なはずです。
果たして人間について哲学をする余裕はあるのでしょうか。
科学的知識だけでなんとかなるなら、みんなで知識を共有して詰め込め合えばいいのですが、明らかに現代の科学の力はまだ微々たるもので、延々と哲学をしなければならない状況です。

哲学をしたい人はしてもよくて、深く処理するという特性をいかして哲学者になっているHSPの人もいるでしょうし、それは各人自由に生きればいいと思うのです。
しかし、この自助会でみんなで哲学をしようとするのはハードルが高いと感じます。
色んな人の、それぞれの思いや哲学がぶつかりあって、居心地のいい場所にはならないことでしょう。

そんな状態に陥らずに、「自分を助ける」会にしたいと思っています。

仲間がいるって心強いじゃないですか。
まったくいないよりも。


よき仲間をみつけられたら、いくぶん気が楽になるはずです。
それは自分を助けることにほかなりません。

そんな感じでみなさんが仲間をみつけられる場所になったらいいなと願っています。

当会ではよき仲間を募集しています。


※2019年8月現在

HSP自助会 in KANSAIの集まりは今回で19回目になります。
これまであったさまざまな出来事や、すれ違った人々のことが、走馬灯のように思い出されます。
飽きっぽいのによく続いたものだと私自身に驚嘆の意を示しつつ、お付き合いくださった皆様に感謝の意を表する機会をうかがいながら、「また後日にちゃんと挨拶文を書こう」などと未来の私に思いを託すのです。

一刻もはやく感謝の意を表さなければならないのは、8月10日の会に参加するために、わざわざこの駄文を読んでくださった方々に対してです。
画面をスクロールしながら、感謝の意が表されるのはいつになるのか、とヤキモキされた方々、大変おまたせいたしました。


心より感謝申し上げます。
↓のリンクから参加申込みよろしくおねがいします。

https://www.kokuchpro.com/event/489825d2d3e0e27f5de41b5a187eef94/

※同じ文章なので読み飛ばして赤い「申込む」ボタンをクリックしてください。



□■□■□■ 今回は 8月10日土曜日交流会 ■□■□■□
《交流会》
 2019年8月10日(土)
  13:30〜16:00
  場所:大阪市北区民センター
(JR大阪環状線 天満駅、地下鉄堺筋線 扇町駅 下車すぐ)


《 フリートーク等、希望者のみ 》
  16:00~16:45
  場所:大阪市北区センター

※19:40から第31回なにわ淀川花火大会が開催される模様です。
ついでに行ってみてはいかがでしょうか。
※逆に当会参加がついででも大丈夫です。


対象者: HSP当事者のみ
対象年齢: 全年齢(乳幼児除く)
参加費: 原則無料 有志による基金制
内容:
会話カードに基づくトーク、自由交流ほか
(内容は変更になることがあります)

こんにちは。

7日の特別交流会や13日の交流会のレポをまだ書いていないのですが、一足先に次回の告知をさせていただきます。

 

次回は2019年7月27日、場所は大阪市北区民センターです。

夜の開催となります。

 

定員は20名です。

 

方向転換の季節。

 

お申込みはこちらから。

https://www.kokuchpro.com/event/b6f84f2c7ba886a1f34145fa3c4f586c/

6月29日に行われた交流会と特別会(会議)の報告です。

 

G20サミットによる交通規制の真っ只中の開催となりました。

 

今回はいろんな方にいろんな形でお世話になりました。

会場準備等をバリバリおこなってくださったHさん、それから、会の最中に話を回してくださってファシリテーターみたいな役割を引き受けてくださった皆さん、そして、交流会解散後の特別会(会議)で意見を出したり集約してくださった方々・・・

 

この会を誰か特定のひとがひっぱっていく形で落ち着いていくのか、それともみんなで力を少しづつ出し合って会を運営していく形になるのか、分岐点なのかなと思ったりします。

後者だったら、理念やルールがきちんと整備されていない今の状態には限界がきそうです。

その点についてはまたのちほど。

 

まずは交流会の記録です。

 

テーブル数:5テーブル+1テーブル(フリーテーブル)

途中移動可の「フリーテーブル」を設けて、休憩したくなったり移動したくなった人はいつでも移動できる場所を設ける試みをしました。

機能しなかった感じがあるのですが、たぶん、案内の仕方が雑過ぎたからだと思います。反省しています。

 

参加総数:21人

 

会話の幅を広げるため、会話カードのお題を4題に増やしてみる試みをしました。

カードじゃなくてぺらっぺらの紙にするという試みも同時に行われました。

 

1人1題1枚

(1)HSPであるあなたの近況もしくは他の人に尋ねてみたいこと

(2)あなたを邪魔しているものについて

(3)20歳だとして時間とお金が十分にあったとしたら何をする?

(4)子どもの頃の自分に与えられていたらよかったものごと

 

試みは失敗だった感じがします。話題が飛びに飛んで話しにくかったです。

2題に戻します。

 

13:00 開場、HさんとSで会場準備

13:35 開始

13:53 グループ分け1

【将来像】

A 平穏を求める (2組) 5人+4人 = 9人

B 人助けがしたい 5人

C -

D 仕事がうまくいくようになりたい 2人

E その他自己実現 + F 模索中 = 5人

G フリーテーブル(途中移動可)

15:05 休憩・フリートーク

15:20 グループ分け2

【自助会の参加目的】

 結果的に入り乱れましたので詳細は省略させていただきます。

16:00 フリートーク・ボードゲーム

 会のあとの時間にはじめてボードゲームをした会でした。今度トランプを持ってきてくださるそうです。

17:00 閉場

17:05 ファミマ

17:15 特別会「HSP自助会 in KANSAI の今後を考える」

 参加総数:8人

19:00 解散

 

交流会で話した内容についてはその場限りというスタンスですので、ブログにあれこれ書くのは控えたいと思います。

 

あるグループでは「拒絶」とかが話題にあがってました。そんな感じです。

 

交流会の後には特別会という名の会議が開かれました。

(「HSP自助会 in KANSAI の今後を考える (1)」)

 

昨今の会の事情を把握している方たちに加えて、初参加の方々の飛び入り参加もあって、色んな立場からの意見が出されました。

 

近頃、「HSP自助会 in KANSAI オンライン」(https://hspkansai.net/)上で、当自助会の交流会について、共感の場であることが優先されるべきか、それともアドバイスが行われる場であっていいのかという議論が起こっていました。

今回の流れとしては、共感の場づくりを優先する感じになりそうなのですが、7月13日の交流会のあとにもう一度会議の場が設けられる見込みですので、間をおいた上でもう一度意見を集約して、方針を決定したいとおもいます。

 

今回の会議で出された意見等につきましては、7月13日の会議ののちに「HSP自助会 in KANSAI オンライン」へ一部掲載しつつ、実現可能な部分からすみやかに会の運営に反映させていきたいとおもいます。

 

 

さて、何度めかの告知になりますが、7月7日日曜日には、特別交流会が開催 されます。

特別テーマは「あなたに罪悪感を植えつける人たちから身を守る」です。

 

罪悪感、という言葉は、HSPの自助会や談話会でしばしば登場してきます。

 

多くのヒトは、罪悪感を感じる状態におかれるとストレスを感じます。そして、ストレスが生じないように、自分の行動の選択を罪悪感を感じないものに変えることがあります。
このことを利用して、他人をコントロールしようとする人たちがいます。
他人に罪悪感を抱かせることで、自らの横暴な振る舞いを押し通そうとするのです。
明確に怒りや不機嫌な態度を示すことで他人を変えようとする人もいれば、わかりにくい形でこっそり罪悪感を植え付けて他人を変えようとする人もいます。
HSPには、このような人たちに振り回されている人が多いのではないでしょうか。

 

このような人たちから身を守る術について語り合います。

 

テーマについての資料が配布されます。資料の解説タイムののち、資料の内容やテーマに沿う形でトークをしていきます。

 

↓お申込みはこちらからお願いいたします。

https://www.kokuchpro.com/event/f46f9fcb0d394412c8c51ff5950c1884/

 

翌週の7月13日土曜日には、通常のHSP交流会も開催されます。

こちらは引き続き原則無料・有志による寄付制での運営となっておりますのでお気軽にお越しください。

↓詳細の確認とお申込みはこちらからお願いします。

https://www.kokuchpro.com/event/004e0714dd32558d3c3a10cc0f86dd9b/

 

いくらかブラッシュアップされて開催される見込みです。

気楽な会ですので、はじめての方も、何回目かの方も、お気軽にお越しください。

 

《交流会》
 2019年7月13日(土)
  13:30〜16:00
  場所:大阪市福島区民センター
(阪神電車 野田駅、JR東西線 海老江駅、地下鉄千日前線 野田阪神駅、JR大阪環状線 野田駅 下車徒歩数分)

《 フリートーク会など、希望者のみ 》
  16:00~16:45
  場所:大阪市福島区センター

対象者: 当事者のみ
対象年齢: 全年齢(乳幼児除く)
参加費: 無料 有志による基金制
内容:
会話カードに基づくトーク、自由交流ほか
(内容は変更になることがあります)

 

↓お申込みはこちらから

https://www.kokuchpro.com/event/004e0714dd32558d3c3a10cc0f86dd9b/

HSP自助会 in KANSAI は、「 HSP(Highly Sensitive Person、感受性の強い人) 」の関西エリアにおける自助会です。

主に、HSPの人たちの間での共感の場づくりと意見交換の場づくりをおこなっています。

会員制ではありませんので、HSP当事者であればどなたでもお気軽にご参加いただけます。

今回の交流会は特別交流会です。
普段の交流会と違い、テーマが設定され、そのテーマに沿って参加者で語り合います。


7月7日(日)の特別交流会のテーマは、「あなたに罪悪感を植えつける人たち」です。

多くのヒトは、罪悪感を感じる状態におかれるとストレスを感じます。そして、ストレスが生じないように、自分の行動の選択を罪悪感を感じないものに変えることがあります。
このことを利用して、他人をコントロールしようとする人たちがいます。
他人に罪悪感を抱かせることで、自らの横暴な振る舞いを押し通そうとするのです。
明確に怒りや不機嫌な態度を示すことで他人を変えようとする人もいれば、わかりにくい形でこっそり罪悪感を植え付けて他人を変えようとする人もいます。


HSPには、このような人たちに振り回されている人が多いのではないでしょうか。


今回はあなたの周りにいるそのような人たちについて語り合いたいと思います。


7月7日(日) HSPの特別交流会
テーマ「あなたに罪悪感を植えつける人たちについて」

時間:15:20~17:50


会の最初に参考資料を配布いたします。資料の通読のあと、トークタイムに移りたいと思います。


場所:新大阪駅および南方駅近くのレンタルスペース
( JR 新大阪駅、阪急京都線 南方駅、地下鉄御堂筋線 新大阪駅・西中島南方駅 下車徒歩数分)
定員:12名

会費:900円

参加申込みはこちらから(こくちーずPRO、外部サイトにとびます)
https://www.kokuchpro.com/event/f46f9fcb0d394412c8c51ff5950c1884/

少人数制の談話会が心斎橋で開催されました。

今回は前回までと部屋が違ったのですが、若干オシャレ度が高かったです。若干ですが。

 

日時:2019年6月23日 日曜日 15:00~16:40

場所:心斎橋のレンタルスペース

参加総数:7名

 

今回、会話カードによるトークは、これまでのくじ引き制をあらためて、反時計回りに1人づつお題に対する回答を提示していく形にしました。

1時間半だと1周が限界でした。

 

お題

1周目「HSPであるあなたの近況もしくは他の人に尋ねてみたいこと」

 

以上

 

職場での振る舞い方や疲労回復についての話題になりました。

今回はいつもの談話会と違って自助会交流会っぽい空気感でしたけれども、

相変わらず、談話会らしいアットホームな空気感も漂っていました。

 

お付き合いいただきありがとうございました。

 

いざというときに駆け込んで瞬間的にでも心を癒せる場としてこういう場を今後も維持できたらいいのかな、とおもっています。

 

同時に、2周目3周目の話も出来るような場も欲しいな、と思うわけです。

今回のやり方だと、時間的にも精神的負担的にも1周が限界な気がしました。

 

談話会とは別のものとして、7月から特別交流会がスタートします。

各回テーマが設定され、そのテーマに沿って語り合う会です。

毎回テーマが変わりますのでご興味のあるテーマのときにご参加ください。

 

【7/7(日) HSPの特別交流会】特別テーマ「あなたに罪悪感を植えつける人たちについて」- HSP自助会 in KANSAI (大阪)
2019年7月7日(日) 15:20〜17:50 @新大阪

 
 
 

特別会「HSP自助会 in KANSAI の今後を考える(1)」

 

2019年6月29日土曜日に開催されるHSP交流会(13:30~17:00)に続けて催されます。

 

HSP(Highly Sensitive Person)は、簡単に言い換えると「感受性の強い人」です。
HSP自助会 in KANSAIは、関西エリアにおけるHSPの自助会(自分を助ける会)です。
現在、自助会交流会や少人数制の談話会を催しています。

 

6月29日に催されるHSP交流会の内容は下記ページをご確認ください。
https://www.kokuchpro.com/event/2e4ec797b15307e735e1865a40bfe7d5/

 

今回の特別会では、雑談をしながら、交流会における私達HSPの安全基地確保について、それにともなうルールづくり、指針の明瞭化、他機関との連携、これからの活動展開について話し合います。

 

HSP自助会の中で力になりたいと感じておられる方のご参加をお待ちしています。

 

この特別会は、7月13日土曜日交流会(13:30~17:00)の後にも開催される予定です。

 

6月29日特別会「HSP自助会 in KANSAI の今後を考える(1)」のお申込みはこちらから。

↓(こくちーずPRO、別サイトにとびます)

https://www.kokuchpro.com/event/69e703765f7205b6b0046f69f9661d2f/

 

ご参加くださった皆さま、天候の悪い中、HSPだらけの奇妙な時空間にお付き合いいただきありがとうございました。
少しでも楽しい時空間を感じていただくことができておりましたら何よりです。

 

この自助会はみなさんのアイデアによって成長していきます。HSPの私達がより楽しく生きられるような何かがここから発生してきたらいいなと思っています。

意見交換ノート「ぷかぷかボート」もよろしくお願いいたします。

 

参加総数:26名

 

今日の流れ

17:30 会場準備等ありがとうございました

18:00 資料配布、会話カード記入

18:30 グループ分け(1)

 ■ 自助会への参加目的

  A 共感しあいたい 4人

  B 情報交換したい 6人

  C 変わりたい 0人(1人)

  D1 価値観の近い人をみつけたい 5人

  D2 価値観の近い人をみつけたい 5人 D1+D2=10人

  E 他のHSPの人をみてみたい 3人

  F わからない/会を楽しみたい 3人

 

19:50 休憩

19:55 グループ分け(2)

 ■ 将来像

  A 平穏を求める 8人

  B 人助けがしたい 5人

  C 経済的に安定・成功したい 4人

  D 仕事がうまくいくようになりたい 0人(1人)

  E その他自己実現 5人

  F 模索中 3人

 

今回も遠方から来られた方がいらっしゃいました。地方だと人口が少なくて交流会も成立し難いと思いますが、例えば浜松クラスの都市だと募集をかけてみると数人程度集まっているようなので、現状だと政令市クラスの人口があれば交流会は成り立つんじゃないかとおもっています。

 

大都市圏、大阪を拠点にする HSP自助会 in KANSAI の交流会の特長の第一は、参加者数が多めなことです。

さまざまな目的を持ち、各々違う生活環境を持っているHSPのひとがより多く同じ場所に集結することは、そこから派生する少人数グループの選択肢の多さにつながります。結果として、自分のニーズに合うひとたちと話す機会を持ちやすくなるわけです。

 

第二の特長は、そうですね、えーっと・・・次回までに考えておくことにしましょう。

 

準備から片づけまでお手伝いありがとうございました。

 

次回のご案内です。

 

6月中には、

 

6月29日土曜日 自助会交流会」(定員36名)と、

 

「6月23日日曜日 HSPの談話会」(少人数制、定員7名)

 

が開催されます。

 

「6月29日土曜日 自助会交流会」(定員36名)


《交流会》
 2019年6月29日(土)
  13:30〜16:00
  場所:大阪市福島区民センター
(阪神電車 野田駅、JR東西線 海老江駅、地下鉄千日前線 野田阪神駅、JR大阪環状線 野田駅 下車徒歩数分)

《 フリートーク会、希望者のみ 》
  16:00~16:45
  場所:大阪市福島区センター

対象者: 当事者のみ
対象年齢: 全年齢(乳幼児除く)
参加費: 無料 有志による基金制
内容:
・会話カードに基づくトーク
・自由交流
(内容は変更になることがあります)

 

お申込みはこちらから(こくちーずPRO、別サイトにとびます)

https://www.kokuchpro.com/event/2e4ec797b15307e735e1865a40bfe7d5/

 

「6月23日日曜日 HSPの談話会」(少人数制、定員7名)

 2019年6月23日(日)

  時間:15:00~16:40

  場所:大阪・心斎橋駅近くのレンタルスペース(駅から徒歩数分程度)
  定員:7名
  会費:900円
  フリードリンク(ウォーターサーバー、紅茶、緑茶、珈琲)付き

 

お申込みはこちらから(こくちーずPRO、別サイトにとびます)

https://www.kokuchpro.com/event/b14e3bd0c3638868a0507bfcc194a448/

 

 

【追伸】

6月15日土曜日交流会に参加された方々への「HSP自助会 in KANSAI オンライン」のご案内を失念しておりました。

後日メールにてご案内いたします。

 

久々の談話会開催です。

日曜日の開催になります

 

HSP当事者であればどなたでもご参加になれます。

2019年6月23日(日) 15:00〜16:40

場所 大阪・心斎橋駅近くのレンタルルーム
会費 900円、フリードリンク付き
 
お申込みはこくちーずPROから
(外部サイトに飛びます)
 

日時:2019年6月1日土曜日 13:30~17:00

 

参加総数:25人(うち当事者24人)

 

【今日の流れ】

13:25 開場

会話カード3種記入

「HSPである自分がいま悩んでいること、他の人に聞いてみたいこと」

「こうだったらよかったな、こうありたいなという出来事について」

「ふとおもいついたささいなどうでもいいかもしれないニュース(近況報告)」

※今回から自己紹介シートは休止

 

13:55 グループ別トーク1

グループ分け:自助会への参加目的

 A 共感しあいたい 6人

 B 情報交換したい 6人

 C 変わりたい 0人

 D わからない/会を楽しみたい 7人

 E 記者さんと同席 5人(うち当事者4人)

 

14:55 グループ別トーク2

グループ分け:文系・理系

 A1 文系 A1+A2=10人

 A2 文系

 B 理系 0人

 C どちらにも該当 5人

 D どちらともいえない 5人

 E 記者さんと同席 5人(うち当事者4人)

 

16:00 解散・フリートーク

16:50 閉場

17:00 公園 

 

年中身体が緊張しているような状態だときついですよね。緊張というか気をはっている状態。

この状態から脱却するアイデアを大募集しております。

 

ご参加された方々、お付き合いくださりありがとうございました。

 

次回自助会交流会は、6月15日土曜日です。定員36名です。

 

今回参加された方からのご提案により、次回から「フリートーク会」が設定されることになりました。立食パーティのように、自由に席を移動して話せる場が設けられます。

予算の都合上、ディナーは出ませんのでご了承ください。

 

場所は「大阪市福島区民センター」に、

時間は「18時開始 20時半過ぎまで」にかわります。ご注意ください。

↓お申込みはこちらから

https://www.kokuchpro.com/event/e5b0041c4a5a1d8f695acd330dc102ad/

 

 

スーパー玉出は今日もきらびやかでした。

5つのシマがつくられました。