暖かくなって
コタツを片付ける時期よね〜
と思いながらも、まだまだ
コタツから離れられない
HSPメッセンジャー、
カウンセラーのえもとです。
昨夜の
見守りカメラに映る母は、
戸締りが不安になったようで
何度も何度も
鍵を閉めてるか
確認してる姿がありました。
この不安にハマってしまうと
心配になり過ぎて
玄関に座り込んでたことがあるので
最近は戸締りの確認を見たときは
「大丈夫よ！」って
声をかけるようにしています。
不安の思いはつのる
気持ち分かるんですよね
私も外出したあと
火の元や鍵の掛け忘れが
心配になって、途中で
確認に戻ることも多々
でもだいたい
無駄な心配で終わって
今度は待ち合わせの時間が
気になってドタバタです
こりゃ自律神経も
休まらないはずです
認知症で、すぐのことも
忘れてしまう母はなおさら
その不安は止めようがないはず
デイサービースで
家にドロボーが入ったって
話を聞いた頃ぐらいから
この戸締り確認が始まったなぁ
デイサービースでは
前向きな幸せな話より
ネガな噂話が
ほとんどだと思うので…
共感性強いHSPの母は
他人の感情を自分のことのように
感じとってしまうから
なんでこんなに
不安になってるのか？
その理由は
自分では分からない
辛さがあると思います。
不安を感知する脳の
扁桃体が人より過敏だから
不安はこれか！
理由が分かってから
自分をコントロールする
術が分かって私も気が楽になりました
不安になってる母へ
そのつどHSPの気質を
説明してあげています
最近は、
その説明すると
安心するんですよ
忘れるけど
でも
その安心した感覚は
少しずつ
潜在意識に届いているようです💕
認知症
だからと諦めずに
説明して安心させてあげたいですね