HSPメッセンジャー、
心理カウンセラーえもとゆうこです。
気を使ってしまうのは
どうしてだろう？
なぜか分からないけど
相手の気持ち考えて
自分が我慢を選んでしまう
HSPさんのあるあるです💧
親が超HSPだった私は
その教えは強化されて
私の考えが正しい！という
揺るぎない思い込みが
しっかりと作り上げられました
みんなと同じに
人と違うことはダメ
人の気持ちになって考える
自分のことは後回しに
自分のことを考える人はわがまま
この考え方は正しい！
と生きて来たのに、
この思い込みを
書き換えるのは至難の業です
超HSPの母も悩んでたんだろうな
「どうせこんな人生よ」
これが口癖だったから
この環境で
自己肯定感を上げよう
なんて絶対無理です‼️
今までは仕方ないと認めてあげよう
自分の生まれ持った気質を知ると
自己否定がじょじょに減ってきます✨
自己肯定感を上げる
第一段階は
「自分を知る」
今までの苦しい
原因を知ったから
もう大丈夫！
これからは
HSPさんの時代です