還暦スイマー、100m個人メドレー頑張った！😃🏊♀️🏊♀️🏊♀️
富良野市で開催された水泳の大会に出てきました。
「第40回 柏木記念 富良野年齢別水泳競技大会」✨
念願だった、泳力検定 2級も、合格できました！！
それも、目標にしていた、50代女子のタイムをクリア！
（実際には、60代になったばかり😅・・・）
2025年3月に、泳力検定3級を、50m自由形で取って、
2026年3月は、2級を目標にしていましたが、
乳がんがわかり、術後だったので、あきらめました
でも、その時、たとえ術後じゃなくて、挑戦できたとしても、
たぶん合格していなかったでしょう。
だって、飛込みスタートや、ターンを
2026年3月の時点では、全然習得していなかったから💦
タイムは、飛込みスタートや、ターンで、大きく縮まるものだと実感しました。
だから、これからしっかり練習したい！
100m個人メドレー は、
バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、自由形を、それぞれ25mずつ泳ぎます。
4泳法のうち、バタフライだけは、10年前から練習し始めて、
25m泳げるようになったのは、つい2年前くらいのこと・・・
バタフライが、1番、体力を消耗するので、メドレーで泳ぐ時は、全力ではなく、
70−80％の体力でと、コーチにアドバイス受けました。
今年7月に、4週間の練習メニューを作ってもらい、集中的に練習しました。
ここまで、指導して下さったコーチに、心から感謝でいっぱい！
一緒に、励まし合いながら、頑張ってきたスイム仲間達にも感謝！
そして、8ヶ月前は、術後で、まだ泳げなかったのに、ここまで回復させて下さったJESUSに、感謝しかありません！
とはいえ、ホルモン療法の治療中であり、毎日レトロゾール服用中です。たまに忘れますけど。
副作用で、骨粗鬆症になりやすい・・・とのこと。
今週の木曜日、定期検診で、骨密度を測ります・・・どうかな・・・
椎間板のひとつが、潰れかけてるらしく、そのせいで腰痛もあるんだけど、ごまかしながら水泳してます💦笑
日常生活で、コルセットにもお世話になってる・・・
しっかり栄養摂って、運動して、寝て・・・
笑って、免疫力上げて・・・
って、心がけたいと思います。
今日は、私にとって大きな節目の日となりました！！
100m個人メドレーで大会に出る日が来るなんて、
夢にも思わなかったよ😅うれし～！めっちゃ、うれし～！
スタート台に立つ前、
祈ったんです🙏
JESUSだけに目を向けて、
いつも通り、泳ぐことができますように…って。
"Fix your eyes on Jesus!"っていう聖書のことばが、
ずっと心に浮かんで来て…😃
これは、神さまがそばにいて、助けてくれてる証拠だと確信したよ✨
ずっと神さまに祈りながら、積み上げてきたことを
発揮できて、うれしかった❤️
「あなたがしようとしていることを、
主（＝神さま）に任せなさい。
そうすれば、あなたの計画は必ずうまくいく。」
〈旧約聖書 箴言16章3節〉
ここまで、読んでくださって、ありがとうございました！！
神さまからの祝福をお祈りします✨