だいぶ前のブログでこんなことをつぶやきました。
コスパよく、見た目イイカンジにするには、どこに資源を割けばいいのか？
ワタクシが思うに、
１、髪
２、体形
３、スキンケア
髪は専門外なので、すっ飛ばし…
体形は、全体的なシルエットなので、かなり見た目を影響を与えることに異論は認め……ません！
ひと言で体形と言っても、体重とか脂肪の量とか姿勢とか、体形を構成する要素は様々。
これは、どれも大切なんだよねー。
っていうか、密接に関係し合ってるからなー。
ただ、たった今から勝負の時！という場合は、とにかく姿勢を気を付けて。
姿勢が崩れている場合は、姿勢を正すとかなり印象が良くなるので、是非。
そして、そのまま姿勢に気を配り続けると、筋トレせずとも筋肉がつく場合もあるし、そうすると代謝が上がって痩せやすくなる。
まずは鏡で全身チェック。
肩の高さは左右同じ？
骨盤の高さは左右同じ？
足の裏の重心はどこ？
横から見た時、顎とか背中とか出ていない？
どうでしょうか？
もっと自分と向き合って、現実を知ることから始めよう
