家でも身体を動かしましょう！




なごみはりきゅうマッサージ院の
永井です❗️

休みの日は何もすることなく、つい寝すぎてしまいますえーん

ゴロゴロしすぎで逆に身体が重だるく、首も寝違えてしまいました爆笑

家の中でも適度に身体を動かすことが大事です❗️

YouTubeでまめしば先生が家でもできる運動を紹介しています❗️ぜひ見てみてくださいニコニコ

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