最近は暑さも落ち着いてきていますが、また暑くなるみたいですねー。
涼しくなっても意外に汗をかいています！水分は忘れずに取るようにしてください！
そんな暑い日を乗り越える為に、クーラーをつけ水分を補給することと思います。絶対に必要です！
しかしながらそれだけでは途中、バテてしまいます。そうならない為にも、夏野菜をとるといいんです！
旬の野菜には旬の効果があります！←これテストに出ます(笑)
夏に不足しがちなカリウム、ビタミン類が豊富に入っている夏野菜を食べて元気に過ごしましょう！
涼しくなっても意外に汗をかいています！水分は忘れずに取るようにしてください！
それではまた来週〜(=ﾟωﾟ)ﾉ
以上、堀からでした！