こんにちは
最近、よく焼けたわねと訪問先で
言われるくぼです(≧▽≦)
日焼け対策をしないで強い日差しを
浴びてしまい、その日の夜に
肌にかゆみや痛みが出たりしますよね。
実はこの症状 火傷と同じなんです‼
紫外線によって肌が炎症を起こして
いる状態なのできちんとした応急処置
をする必要があります！
1冷やす
2保湿する
3水分補給
日焼け後はｼﾐ,ｼﾜの原因である
活性酸素が大量につくられます。
抗酸化作用のあるビタミンC、E などを
含む食材を摂取して身体の内側からも
ケアしていきましょうd(⌒ー⌒)!