こんばんは
暑くても寒くても、スタッフに体調面を心配されない中田です
最近、暑くなってきて夜などはしっかりと寝られていますか
睡眠をしっかりとることはとても大切ですが、夜に暑かったりするとしっかりと睡眠をとることができずに、疲れなどが残ってしまったりしてしまいます
睡眠をしっかりととるためには、部屋の温度を適切にしなければいけないです
冷房などを上手く使って、しっかりとした睡眠をとれるようにしてみてください
最近では、自宅の中でも熱中症が起こるとも言われているので、しっかりと体調管理をして元気に夏を過ごしていきましょう