こんにちは、整体師の山井です。
新年明けての初めての更新です（;´▽｀A``
更新しなくなると、とことん更新しなくなりますね・・・
これからは、もっとこまめに更新します。(前にも書いた気が・・・)
昨日は、長岡の料理研究家・栄養士の松丸まきさんが主催する男子限定の料理教室
Men's Kitchen（会場：まちなかキャンパス）に参加してきました。
前から参加したかったんですが、日曜日はなかなか自分ひとりの時間が取れないので、ずるずると引き伸ばしてしまいました。
今回は、松丸さんからお誘いを頂いたので、妻に子供たちをお願いして参加してきまし(^O^)
Men's Kitchenの流れは、まず講師の松丸さんがデモンストレーションで、最初にコツやポイントを実際に調理をしながら教えてくれます。
↑写真の女性が講師の松丸 まきさんです。
その次に参加者みんなでグループに分かれ実習です。
初参加の方と複数回参加している方をバランスよく分けてくれます。
初参加＆初対面の方々と一緒でしたが、作業を一緒にやっているうちに仲良くなり、楽しい調理の時間になりましたo(^▽^)o
実習中は、松丸先生が各グループを回って、くまなくアドバイスしてくれ、包丁の持ち方やなども個別指導していただけるので、初心者でも大丈夫です。
で、こちらが完成品です。
恵方巻きとカリフォルニアロール（外側から酢飯、海苔、具の順になるように巻いたもの）とホタテのホイル焼き！
最後は、みんなで試食タイム！
まずは、恵方巻きを今年の恵方に向かって、願い事をしながら無言でかぶりつきました。
その写真は、こちらをチェック
恵方巻きもカリフォリニアロールもホタテのホイル焼きも簡単に材料が手に入り、簡単に調理できるものばかりで、しかも美味しかったです＾＾
今回は、初参加でしたがまた参加していろいろな料理に挑戦したいですね＾＾
松丸先生ありがとうございました。
Men's Kitchenは、毎月１回まちなかキャンパスで開催されています。
男子限定ですが、時には女子参加型もあるそうです。
ご興味のある方は、こちらをご覧下さい。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。
長岡の出張整体 指針整体院ティファーレの山井 恭三郎でした。
長岡市大島本町にある『ホーメックス 長岡支店』さんで体幹回復ストレッチのレッスンをしています。
予定
１２月５日(木) １３：３０～１５：００
１２月１２日(木) １３:３０～１５：００
１２月１９日(木) １３:３０～１５：００
２０１４年
１月９日（木） １３：３０～１５：００
１月１６日（木） １３：３０～１５：００
１月２２日（水） １３：３０～１５：００
１月３０日（木） １３：３０～１５：００
２月６日（木） １３：３０～１５：００
２月１３日（木） １３：３０～１５：００
２月２０日（木） １３：３０～１５：００
３月６日（木） １３：３０～１５：００
３月１３日（木） １３：３０～１５：００
３月２０日（木） １３：３０～１５：００
・会場：ホーメックス 長岡支店
・住所：長岡市大島本町５丁目１１６－２７
予定
１２月５日(木) １３：３０～１５：００
１２月１２日(木) １３:３０～１５：００
１２月１９日(木) １３:３０～１５：００
２０１４年
１月９日（木） １３：３０～１５：００
１月１６日（木） １３：３０～１５：００
１月２２日（水） １３：３０～１５：００
１月３０日（木） １３：３０～１５：００
２月６日（木） １３：３０～１５：００
２月１３日（木） １３：３０～１５：００
２月２０日（木） １３：３０～１５：００
３月６日（木） １３：３０～１５：００
３月１３日（木） １３：３０～１５：００
３月２０日（木） １３：３０～１５：００
・会場：ホーメックス 長岡支店
・住所：長岡市大島本町５丁目１１６－２７
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電話で問い合わせる：０９０-４７５３-２９１５
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※指針整体院ティファーレでは、専用のスタジオを用意していませんので、レンタルスペース等を利用してレッスンを開催いたします。
～長岡の整体 痛みが消え、身体が軽くなる出張整体～
指針整体院 ティファーレ
整体師：山井 恭三郎
事務所：〒９４０－２１４８
長岡市陽光台１－１５－１３
営業時間：９：００～１７：００
(最終受付１６：００)
定休日：日曜日、祝日
◆メニュー・料金
◆お客様の声
◆出張エリア
◆ご自宅での準備
ご予約・お問い合わせは遠慮なくどうぞ
電話番号：090-4753-2915（留守電には、氏名・電話番号を）
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(最終受付１６：００)
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☆出張エリアは、長岡市(旧中之島町・旧越路町・旧三島町・旧山古志村・旧小国町・旧和島村・旧寺泊町・旧栃尾市・旧与板市・旧川口町を含む)・見附市・小千谷市・柏崎市です。
☆腰痛、肩こり、首こり、肩こりによる頭痛、四十肩、坐骨神経痛、膝痛、産後の尾骨(尾てい骨)の痛み等のお悩みはおまかせください。
☆当院は、施術効果を持続させ、施術回数を減らすために施術後にストレッチ及びセルフ マッサージをお伝えしております。痛みが無くなったから終わりではなく、痛みの出ない身体になるためにお伝えしたストレッチ・セルフ マッサージは、ぜひ続けてください＾＾