二転三転し、現在28コマ/週。

 

思っているように走れませんが、11月3日と11月7日に、7.5キロずつ走りました。

1キロ(ウォームアップ)~5.5キロ~1キロ(クールダウン)。

信号では止まっています。

自転車は追い抜きません。

対向から人・自転車が来た場合は、走らない・歩くことにしています。

ストップウォッチ機能付きの腕時計(1,980円)は右腕に付けています。

 

体重は65を超すことが増えました。

BMI20後半~21前半。

体脂肪率は10-12。

 

11月15日(土)はカレーライスを食べました。

隠し味は、コーヒーです。

 

同じく、15日(土)、スーパーでミカンを買いました。

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「初歩からの数学('18)」

「白チャート(数Ⅰ+A)」 数A 5章「互除法、整数の性質の活用」

 2ページ進み、ラストのページ(EXERCISES)です。9題中1題クリア。

 残り8題。

 

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サンテグジュペリ著/堀口大學訳『人間の土地』(新潮文庫)を、GPTにめられて読みました。

その中に、発達していく道具(飛行機)に対する心の在り方が述べられていて、その箇所は、本の趣旨とは異なる引き付ける力がありました。

放送大学の勉強はしなかった1週間でした。

今期30コマ/週です。

来月は助けてくださる方がいて26コマ/週になりそうです。

 

週末、お酒を飲んで、窓から景色を見ながら、

いろいろな思いに浸るというのも、贅沢なものです。

この週末は、実家には顔を出しませんでした。

 

ゆめ。

 

『人間の土地』を読んでいます。

GPTとのやり取りで、出てきた書籍です。

「文化人類学的な視」とありました。

 

水曜日からネクタイをしています。

青春の一曲は、globeの「face」です。

体重は64キロ台、BMIは20台。

ここ2週間走れていません。

現在平日は時間的に難しいです。

週末雨(._.)

 

先日、休学許可書が届きました。

作り置きはコールスローサラダが多いです。

「初歩からの数学('18)」

「白チャート(数Ⅰ+A)」 数A 5章「互除法、整数の性質の活用」

 4ページ進みました。残り3ページ。

p.432コラムSTEPUP!、p.433補充例題106、p.434EXERCISES(9題)

 

「エントロピーからはじめる熱力学(’20)【再】」

 【再】とありますが、今期は休学なので、再試験は受けられず、復学後に再度申し込みとなります。この科目と「入門微分積分(’22)」は、放送大学入学後、初めての「壁」です。

 

 「挑戦」をコンセプトに歩んでいきたく考えています。(20230903)

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ジョギング用のシューズを買いました。

361°です。今履いているものがだいぶすり減ってきたからです。

19×19も361です。

 

ウェアも新調しました。

上は、中国にいたころ買ったもので、かれこれ10数年も使っていました……。

いつも洗っていましたが、もうそれなりの使い込みです……。

下も、7,8年でしょう……。

ケガ・故障しなかったのが何よりです。

 

コロナ禍を機に、カーディストリーを始めていて、今取り組んでいるのは「スケーターカット」です。使っているトランプはBICYCLEです。

 

昨夜はふるさと納税の返礼品であるハンバーグを食べました。

「初歩からの数学('18)」

「白チャート(数Ⅰ+A)」 数A 5章「互除法、整数の性質の活用」

 1ページ進みました。残り7ページ。

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「メトロタイムゲート光の柱」クリアしました。

街ハック!は、初めての体験でした。驚き・発見と達成感。

 

今読んでいる本:

『天人五衰』→電車の中(帰り)、約10分。

『灰原くんの強くて青春ニューゲーム2』(kindle) → 全9巻。休日。

Room to Dream (kindle), 逝去を知ったのは比較的最近です。敬愛していました。合掌。寝る前。

Crime and Punishment, 買ったのは20年以上前です。通しで読んだのは、2~3回くらいです。時々。

《江城》→第一次听到作者已经离开了中国的时候,我感到很遗憾。但是现在我没有对他遗憾的心情。我认为这本书是他的道别吧。对在中国过得灿烂的日子。今天开始。

 

家から駅まで徒歩12~13分くらいです。途中信号が2つあります。

バルサンをこれまで23回焚いたことがあります(計34つ)。

概算では、シェービングフォームの使用量は、66g/月です。

今日の味噌汁は、ジャガイモと玉ねぎでした。

置時計の色は、白です。