昨日は、
約１ヵ月ぶりにサッカーの
練習に参加できました。
晴れた日は、
仕事でいけない。
梅雨で雨が多く、
参加できると思った日は
雨で中止。
ずっと、
うずうずしていました。
でも、
ここ１ヵ月くらい
新しい自宅筋トレを
頑張っています。
その成果が
どのように出るか？
も楽しみでした。
昨日の練習は、
久しぶだったので
ケガをしない為にも
あまり走り回らなかった
ですが・・・。
それでも、
筋トレ効果はある程度
感じられました。
久しぶりなのに
踏ん張りは効いて
いましたしね。
しっかり汗をかいて
久しぶりにリフレッシュ
できました。
新しい筋トレは、
やっとベースが出来始めた
感じです。
これからもっと細かく
いろんな種類の方法を
試していきたいと
考えています。
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