月に１度は、
定期的に施術を受けていても、
〇たくさん歩き過ぎる。
〇スポーツをする。
〇特に何かした記憶はない。
などで、
〇足首捻挫の痛み
〇足底筋膜炎の痛み
〇膝痛
〇腰痛
などの症状が再発する
患者さんもいらっしゃいます。
何故再発するのか？
理由は、
〇過去に靭帯を損傷しているから
関節が歪みやすい。
〇カラダの使い方（筋力バランス）に
癖があるので歪みやすい。
〇仕事中の姿勢やカラダの使い方で
歪んでしまう。
などが考えられます。
もちろん、
食生活の問題もありますが・・・。
今回は置いておきます。
上記のような理由は、
リハビリをすることで、
〇筋力を強化する。
〇使い方のバランスを整える。
ことも必要ですし、
日々の自己ケアも、
とても重要です。
歳を取れば、
関節や靭帯やいろんな組織が
硬くなりますし、
健康な方でも、
寝ただけでは、
回復し難くもなります。
なので、
ストレッチや体操なども
必要になります。
ストレッチも、
患者さんに合った方法で、
歪みを正常に戻すストレッチ
というのも指導しています。
何度も再発する患者さんには、
真剣に考えてもらいます。
辛いのは、
患者さん自身です。
やる気のある患者さんには、
指導しています。
施術後に、
もう少し〇○の痛みは消えたけど、
違和感が残っています。
と言われる患者さんに、
歪みを正常に戻すストレッチを
指導し、実行してもらうと、
多くの方の違和感は消えます。
日々の生活で、
○○の筋肉が疲れやすかったり、
骨盤のこの部分が歪みやすいので、
数種類のストレッチをして
風呂上りか寝る前に、
自己ケアをして、
カラダをリセットしてから
寝て下さいね。
と指導させていただいています。
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オステオパシー ・ ヒーリング
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