僕が所属する
サッカーチームは、
今シーズンは、
登録選手が多くないのに、
ケガ人が続出しいます。
○脚の骨折
○半月板の損傷
○膝のケガ
○足のケガ
ケガ人のほとんどが、
レギュラーです。
戦力的に、
かなりダウンです。
少し気になるのが、
練習試合が多すぎる。
緊急事態宣言などで、
前期の試合数が少なく
練習試合を増やしました。
しかし、
練習試合の間隔が
狭すぎる。
20代の若者は、
物足りないかもしれませんが・・・。
20代後半以上は、
カラダにかなり負担が
かかります。
元気なようでも、
肉体の気づけない部分が
悲鳴をあげていたりします。
気づけないので、
若い時と同じような気持ちで
カラダのケアと運動をしていると、
ケガをしやすくなります。
でも、
こうやってケガをしながら、
○ちゃんとケアしないといけない。
○自分も無理できないカラダに
なってきたんだな。
○どこかが痛い時には、
早く治す、無理しない。
などを
気にするようになります。
僕自身も、
大ケガまでいきませんが、
上記のような経験をして
今がありますからね。
チームがこんな状態だから、
僕にも「フル活動してください。」
って言ってきます・・・。
同じ年齢の人に
比べたら動ける方でも、
若者と張り合うのは、
危険ですよね。
無理しない・ケガしない程度に、
頑張りたいと思っています。
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