最近、
友人などに、「痩せた？」って
時々聞かれます。
生活習慣も特に変わってないので、
「別にそんなことはない。」
と思っていました。
食生活も含め、
健康には気をつけていますが・・・。
大きな制限をせずに、
時には、しっかり食べてますしね。
家に体重計はありますが、
太っている感じはないので、
面倒くさくて乗っていませんでした。
さて、
ここ数日は、
毎日のように体重を量っています。
僕の平均体重から比べると、
１．５～２㎏減っていました。
減っているのは、
ほとんど体脂肪ですけどね。
こんな体重は、
社会人になる前以来、
見たことありません。
「僕のカラダは大丈夫？」とも、
少し不安になりましたが・・・。
今のところ健康的なので、
ご安心ください。
いつのまにか痩せていたことに
少し驚いてもいますが・・・。
良いこともありました。
今日は、
サッカーの練習だったのですが、
カラダのキレは良くなっています。
１～２㎏の変化でも、
踏ん張った時の足への負担は
大きく違うモノですね。
痩せたいとは思っていませんが、
ナイスバディは手に入れたいです。
体重を戻すのではなく、
筋肉を増やして体重増加になればと
思っています。
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